Waspada! Ada 7 Bahaya Usus Kotor, Mulai Sekarang Jangan Dianggap Sepele!

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Selasa , 16 Apr 2024 - 08:09

Teks foto: Sakit perut bisa jadi disebabkan usus kotor dimana bakteri buruk lebih banyak dari bakteri baik.--dok:sumeks.co--

Mikroba dalam usus juga membantu mengontrol gula darah serta metabolisme karbohidrat dan lemak dalam tubuh.

Dimana hasil penelitian mengungkap pada diabetes tipe 2, mikroba usus tidak seimbang sebagaimana orang yang sehat.

7. Kesehatan Mental

Usus kotor juga bisa berpengaruh pada kesehatan mental. Dimana peradangan di usus bisa menjadi faktor penyebab kecemasan dan depresi.

Gangguan tersebut terjadi karena ada ikatan antara otak dan pencernaan, so kesehatan usus sangat berperan dalam kesehatan mental.

Jika sedang mengalami gangguan mental, mungkin karena kondisi usus tidak baik-baik saja.

Namun, jangan khawatir ada banyak tips yang bisa dilakukan agar terhindar dari usus kotor. Pertama perhatikan asupan makanan, perbanyak makanan tinggi dan rendah gula.

Sementara makanan fermentasi sangat baik untuk kesehatan usus, seperti yogurt dan kimchi.

Tetapi hindari makanan instan, karena biasanya punya kandungan garam dan gula berlebihan ya.

Bisa juga rutin detox untuk membantu tubuh meningkatkan kemampuan detoksifikasi alami.

Detox juga dapat menurunkan gula darah, hipertensi, meredakan gejala autoimun. Toksin dan lemak berlebih dalam tubuh akan terbuang, sehingga organ dan sistem tubuh bekerja optimal. (Sumeks.co)

waspada! ada 7 bahaya usus kotor, mulai sekarang jangan dianggap sepele!                            prabumulihpos – usus kotor bisa menjadi penyebab timbulnya beberapa penyakit. untuk itu mulai sekarang jangan anggap sepele jika sudah merasakan tanda-tandanya.
usus termasuk organ yang berperan penting dalam penyerapan nutrisi dan pembuangan kotoran dari dalam perut.
tanda usus sehat salah satunya buang air besar lancar dan tubuh lebih berenergi. berbanding terbalik dengan usus kotor dimana tubuh akan mudah lelah. 
mulai sekarang perhatikan apa saja bahaya jika usus kotor, karena bisa berpengaruh pada kesehatan organ tubuh yang lain. 
baca juga:kolesterol meningkat pasca lebaran? turunkan kadar kolesterol dengan minuman ini
baca juga:sebaiknya hentikan kebiasaan ini, bahaya tidur dengan cara seperti ini 
tanda umum bahwa usus kotor yakni kesulitan buang air besar atau sembelit, insomnia atau susah tidur, mudah lelah dan bau mulut. berikut ini bahaya jika usus kotor yang harus diwaspadai:
1. berat badan bertambah
salah satu bahaya yang disebabkan usus kotor yakni berat badan naik. pasalnya, jika sering makan dan minum manis akan menyebabkan bakteri buruk di usus bertambah banyak. 
ketidakseimbangan bakteri jahat dan bakteri baik dalam usus akan menjadi penyebab berat badan naik. nah, perhatikan asupan makanan mulai sekarang.
2. wajah berjerawat
usus kotor juga bisa menimbulkan efek pada kulit. diantaranya bisa menyebabkan iritasi kulit, jerawat, eksim dan psoriasis. 
baca juga:kolesterol meningkat pasca lebaran? turunkan kadar kolesterol dengan minuman ini
 
baca juga:sebaiknya hentikan kebiasaan ini, bahaya tidur dengan cara seperti ini
ketika usus kotor berlangsung dalam waktu lama, usus bisa ditembut oleh makanan yang sedang dicerna. makanan tersebut akan melarikan diri ke aliran darah lalu terjadi peradangan pada kulit. 
gejala bahwa telah terjadi peradangan akibat usus tidak sehat, seperti kembung, diare dan keluar darah saat buang air besar. 
3. sindrom iritasi usus besar
sakit perut atau kembung, diare dan sembelit bisa menjadi gejala sindrom iritasi usus besar. 
dalam usus memang terdapat mikroba yang fungsinya melindungan tubuh dari infeksi dan sistem imum, tapi jika tidak seimbang bisa menyebabkan iritasi usus besar. 
4. picu penyakit autoimun
bahaya lain jika usus kotor dan terlalu banyak bakteri buruk di dalamnya, dapat memicu penyakit autoimun. 
bakteri dalam usus yang dikenal dengan nama bacteroides fragilis memproduksi protein yang menyebabkan autoimun, seperti:

rheumatoid arthritis atau peradangan sendi kronis.
kolitis ulseratif atau peradangan pada usus besar dan anus.
multiple sclerosis atau gangguan saraf pada otak dan tulang belakang.

5. polycystic ovary syndrome (pcos)
pcos adalah penyakit yang mempengaruhi gangguan menstruasi dan kesulitan hamil pada perempuan. 
perempuan yang mengalami pcos biasanya memiliki kebiasaan makan yang buruk dan mengalami kelebihan berat badan. 
kebiasaan makan yang buruk bisa menyebabkan usus kotor dan bakteri jahat mudah berkembang. akibatnya zat berbahaya dalam usus keluar dan mengotori aliran darah. 
selanjutnya, sistem imum dan insulit terganggu. dimana insulin yang tinggi dapat memicu gangguan horman dan produksi sel telur. 
6. risiko diabetes
mikroba dalam usus juga membantu mengontrol gula darah serta metabolisme karbohidrat dan lemak dalam tubuh. 
dimana hasil penelitian mengungkap pada diabetes tipe 2, mikroba usus tidak seimbang sebagaimana orang yang sehat. 
7. kesehatan mental
usus kotor juga bisa berpengaruh pada kesehatan mental. dimana peradangan di usus bisa menjadi faktor penyebab kecemasan dan depresi. 
gangguan tersebut terjadi karena ada ikatan antara otak dan pencernaan, so kesehatan usus sangat berperan dalam kesehatan mental. 
jika sedang mengalami gangguan mental, mungkin karena kondisi usus tidak baik-baik saja.
namun, jangan khawatir ada banyak tips yang bisa dilakukan agar terhindar dari usus kotor. pertama perhatikan asupan makanan, perbanyak makanan tinggi dan rendah gula. 
sementara makanan fermentasi sangat baik untuk kesehatan usus, seperti yogurt dan kimchi. 
tetapi hindari makanan instan, karena biasanya punya kandungan garam dan gula berlebihan ya.
bisa juga rutin detox untuk membantu tubuh meningkatkan kemampuan detoksifikasi alami. 
detox juga dapat menurunkan gula darah, hipertensi, meredakan gejala autoimun. toksin dan lemak berlebih dalam tubuh akan terbuang, sehingga organ dan sistem tubuh bekerja optimal. (sumeks.co)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 5 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan