Kolesterol Meningkat Pasca Lebaran? Turunkan Kadar Kolesterol Dengan Minuman Ini

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Selasa , 16 Apr 2024 - 00:22

Teks foto: Turunkan kllesterol dengan konsumsi minuman ini-freepik--

kolesterol meningkat pasca lebaran? turunkan kadar kolesterol dengan minuman ini                            prabumulihpos - kolesterol kamu meningkat usai lebaran? turunkan kadar kolesterol dengan mengkonsumsi minuman ini.
mungkin banyak yang belum mengetahui manfaat dari mengkonsumsi buah-buahan ini, padahal minuman ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
salah satu manfaat jika mengkonsumsi minuman ini adalah dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
nah, bagi kamu yang mengalami peningkatkan kolesterol pasca lebaran, bisa dicoba dengan mengkonsumsi minuman ini.
baca juga:ada lidah buaya, berikut 5 makanan penurun asam lambung yang enak dikonsumsi
baca juga:menjaga pola makan sehat saat lebaran, jangan lapar mata nanti kebablasan!
pasalnya beberapa minuman ini memiliki kandungan berupa antiolsidan dan katekin yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
seperti yang kita tahu bahwa saat lebaran, kita akan sering disuguhkan dengan banyaknya hidangan di hadi raya, baik dengan makanan manis, pedas dan mengandung santan.
nah, terkadang saat lebaran kita akan kalap dengan makanan yang disuguhkan tersebut sehingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan salah satunya peningkatan kolesterol.
lantas apa saja minuman yang ampuh turunkan kolesterol jahat dalam tubuh? dihimpun dari berbagai sumber, berikut ulasannya.
baca juga:ada lidah buaya, berikut 5 makanan penurun asam lambung yang enak dikonsumsi
 
baca juga:menjaga pola makan sehat saat lebaran, jangan lapar mata nanti kebablasan!
1. teh hijau
salah satu minuman yang dapat di konsumsi untuk menurunkan kadar kolesterol pasca lebaran adalah dengan mengkonsumsi teh hijau.
pasalnya, teh hijau atau green tea ini memiliki kandungan berupa antioksidan dan katekin yang berperan penting untuk menurunkan kolesterol jahat.
tak hanya itu, ada beberapa jenis minuman menyerupai teh hijau yakni teh hitam dan hibiscus tea, beberapa minuman ini dipercaya mampu menurunkan kolesterol.
2. air perasan lemon
selain mengkonsumsi teh hijau kamu juga dapat mengkonsumsi air perasan lemon sebagai salah satu minuman untuk menurunkan kolesterol.
baca juga:ada lidah buaya, berikut 5 makanan penurun asam lambung yang enak dikonsumsi
 
baca juga:menjaga pola makan sehat saat lebaran, jangan lapar mata nanti kebablasan!
hal ini disebabkan karena pada buah lemon sendiri terdapat kandungan berupa antiolsidan dan kaya vitamin c yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
kamu dapat mengkomsumsi minuman ini secara rutin agar dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
3. susu kedelai
susu kedai juga menjadi salah satu minuman yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
beberapa penelitian menyebut, mengkonsumsi kedelai 25 gram per hari mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh agar dapat menghindari penyakit jantung.
4. jus buah bit
salah satu minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengkonsumsi jus buah bit.
minuman satu ini dipercaya memiliki kandungan yang mampu melancarkan aliran darah serta dapat memelihara kesehatan jantung.
selain itu, mengkonsumsi jus buah bit juga dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah.
itulah beberapa manfaat mengkonsumsi beberapa minuman ini agar bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 16 April 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan