Sering Dicap Buruk, Ternyata 6 Makanan Ini Justru Miliki Banyak Manfaat

Dalam.kuning telur memiliki kandungan berupa protein, vitamin serta mineral yang baik untuk kesehatan.

Selain itu, bagi sebagian orang mengkomsumsi kuning telur dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

4. Cokelat hitam

Makanan manis seperti cokelat hitam sering kali di cap tidak sehat, padahal cokelat hitam ini memiliki manfaat untuk kesehatan.

Tahukah kamu, bahwa cokelat hitam ini memiliki kandungan berupa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan kulit.

Bahkan dengan mengkomsumsi cokelat hitam ini dapat membuat mood meningkat dan mampu menghilangkan stres.

5. Daging merah

Daging merah juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan mengkonsumsi daging merah dapat membantu meningkatkan keseimbangan zat besi didalam tubuh.

Namun terkadang, mengkonsumsi daging merah ini kerap di kaitkan dengan meningkatkan penyakit jantung dan kanker.

Padalah didalam daging merah memiliki kandungan berupa zat besi, protein serta mineral yang baik untuk tubuh.

6. Kentang

Kentang menjadi salah satu makanan yang kerap dihindari banyak orang sebab tinggi karbohidrat yang mampu meningkatkan kenaikan berat badan.

Padahal tahukah kamu bahwa kentang sendiri memiliki kandungan berupa serat, vitamin, dan juga mineral

Kamundapat mengkonsumsi kentang panggang, atau rebus beserta kulitnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Itulah beberapa jenis makanan yang dicap buruk tetapi memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. (*)