Perut Kembung? Cobain Konsumsi 5 Makanan Ini Deh, Perut Jadi Enak Kembali
--
BACA JUGA:4 Jenis Buah Anggur Unik yang Kaya Manfaat untuk Tubuh, Rasanya Manis dan Menyegarkan
BACA JUGA:Destinasi Wisata 'Tebat Ayah Puhun' Jiwa Baru Jadi Tempat Favorite Wisatawan
3. Pepaya
Pepaya memiliki enzim papain yang dapat membantu pencernaan untuk protein.
Enzim bisa membantu mengurangi kembung dengan memecah protein secara efisien.
Pepaya juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan, kamu bisa mengonsumsi potongan pepaya segar atau membuat jus pepaya.
4. Kayu Manis
Kayu manis telah terbukti memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan.
Hal tersebut bisa membantu mengurangi kembung dengan meredakan perut yang kembung. Kamu dapat menambahkan kayu manis ke dalam teh, smoothie, atau bubur.
5. Mentimun
Mentimun mengandung banyak air dan serat, yang membantu dalam pencernaan yang lancar dan mengurangi kembung.
Mentimun juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam sistem pencernaan.
Kamu dapat mengonsumsinya segar sebagai camilan atau menambahkannya ke dalam salad. (*)
- Tag
- Share
-
-
