Punya Asam Lambung? Cobain 6 Buah Buahan Ini, Ampuh Turunkan Gejalannya

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Rabu , 03 Apr 2024 - 02:08

Teks foto: Buah yang ampuh turunkan tekanan darah tinggi-freepik--

punya asam lambung? cobain 6 buah buahan ini, ampuh turunkan gejalannya                            prabumulihpos - asam lambung kerap kali sangat menggangu aktivitas sehari hari karen merupakan kondisi asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala seperti nyeri dada, sensasi terbakar di dada serta rasa pahit di mulut.
terdapat berbagai faktor yang bisa mempengaruhi asam lambung, seperti gaya hidup dan pola makan.
nah untuk menurunkan gejala asam lambung sebaiknya konsumsi buah-buahan yang bisa membantu mengurangi gejala dan mengendalikan asam lambung.
ini dia 6 buah buahan yang bisa mengatasi asam lambung.
1. pisang
pisang merupakan buah yang lembut dan mudah dicerna, sehingga cocok untuk mereka yang memiliki masalah dengan asam lambung. 
pisang mengandung bahan kimia alami yang membantu mengurangi produksi asam lambung dan menenangkan dinding lambung yang meradang.
2. apel
apel memiliki serat larut yang membantu menyerap kelebihan asam lambung dalam lambung dan meredakan iritasi. 
enzim alami yang ada pada apel juga bisa membantu dalam proses pencernaan.
3. pepaya
pepaya memiliiki enzim papain yang membantu mencerna protein dan mengurangi gejala asam lambung.
pepaya juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk pencernaan.
4. semangka
semangka mengandung banyak air dan serat, sehingga dapat membantu menjaga tingkat asam lambung tetap seimbang.
kandungan likopen yang ada pada semangka juga bisa melindungi dinding lambung dari kerusakan akibat asam lambung.
5. melon
layaknya seperti semangka, melon juga mengandung banyak air dan serat, sehingga dapat membantu meredakan gejala asam lambung.
melon kaya akan antioksidan yang bisa membantu melindungi dinding lambung.
6. alpukat
alpukat mengandung lemak sehat yang membantu menstabilkan asam lambung dan mengurangi iritasi pada dinding lambung. 
kandungan seratnya juga membantu dalam proses pencernaan.
mengkonsumsi buah buahan dalam kehidupan sehari hari bisa membantu mengurangi gejala asam lambung sehingga baik untuk dikonsumsi. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 3 April 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan