Wanita Harus Tahu, Ini 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Hormon Estrogen
Teks foto: Makanan yang mampu tingkatkan hormon estrogen-freepik--
BACA JUGA:Biasakan Konsumsi Jamu Saat Sahur, Bikin Tubuh Bugar Saat Puasa, Boleh Dicoba!
Jenis bahan dapur satu ini dapat dimanfaatkan sebagai salah satu jenis makanan yang bisa tingkatkan hormon estrogen.
Pasalnya,bawang putih sendiru memiliki sifat antiradang yang bisa melindungi tubuh dari tulang keropos dmyang di akibatkan oleh kurangnya hormon esteogen.
2. Kacang kedelai
Makanan yang bisa di konsumsi untuk meningkatkan produksi hormon estrogen berikutnya adalah kacang kedelai.
Kacang kedai juga dipercaya dapat membantu meningkatkan hormon esteogen didalam tubuh.
Hal ini disebabkan pada kacang kedelai sendiri memiliki senyawa fitoestrogen yang di sebut sebagai isoflavon.
Nah, kandungan ini diyakni dapat membantu me jaga kesehatan tulang setelah manopause.
BACA JUGA:Tips Mudik Lebaran Asik: 5 Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Mabuk Perjalanan yang Tersedia di Apotek
BACA JUGA:Biasakan Konsumsi Jamu Saat Sahur, Bikin Tubuh Bugar Saat Puasa, Boleh Dicoba!
3. Buah persik
Salah satu makanan yang juga diyakini dapat membantu meningkatkan hormon esteogen berikutnya adalah buah persik.
Perlu diketahui, pada buah satu ini memiliki kandungan fitoestrogen yang dikenal dengan lignan.
Nah, kandungan ini dapat membantu menurunkan risiko terjadinya kanker payudara khususnya pada wanita yang telah mengalami postmenopause.
- Tag
- Share
-
-
