Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Rumput Laut untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Diet

Selain mampu menurunkan berat badan, ternyata rumput laut ini memiliki khasiat yakni dapat menyembuhkan luka.

Pasalnya, pada rumput laut ini memiliki kandungan anti-inflamasi dan anti bakteri yang mampu mempercepat penyembuhan luka.

Nah, kandungan ini pula dapat mengatasi iritasi pada kulit, selain itu rumput laut memiliki kandungan vitamin K yang bisa mempersingkat proses pembekuan darah pada luka.

3. Menyehatkan jantung

Manfaat rumput laut berikutnya adalah dapat menyehatkan jantung.

Pasalnya, pada rumput laut ini dapat menurunkan kolesterol  serta mampu mencegah penyakit jantung.

Nah, juka kamu mengkonsumsi rumput laut secara teratur maka dapat mencegah pembekuan darah, hal ini karena karbohidran yang dikenal dengan fucan.

Kandungan antioksidan yang terdapat pada rumput laut sendiri memiliki sifat antioksidan yang mampu menyehatkan jantung.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat rumput laut yang selanjutnya adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu juga, rumput laut ini dapat melindungi dari infeksi sehingga baik untuk kesehatan.

Hal ini disebabkan karena pada rumput laut sendiri terdapat senyawa yang memiliki sifat antioksidan, sifat antialergi, serta melindungi sel tubuh dari paparan virus.

Tak hanya itu, pada rumput laut juga yerdapat kandungan seperti vitamin C, seng, dan zat besi yang dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

5. Mengurangi resiko diabetes

Rumput laut memiliki manfaat yang luas biasa untuk kesehatan salah satunya dapat mengurangi resiko diabetes.