Bantu Pangkas Lemak, Ini 8 Makanan yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Kentang ini dapat di olah dalam berbagai varian sehingga menghasilkan hidangan yang lezat.

Selain lezat ternyata mengkonsumsi kentang memberikan efek baik bagi kamu yang ingin memangkas lemak membandel.

Walaupun makanan satu ini mengandung karbohidrat yang tinggi akan tetapi mengkonsumsi kentang dapat mendukung untuk menu diet.

Yang harus kamu tahu, pati resisten yang ada pada kentang mampue membakar lemak didalam tubuh.

Nah, itulah sebabnya jika di beri pilihan antara kentang dan roti tawar, maka untuk menu diet kentang bisa menjadi menu pendukung yang sehat.

Satu buah kentang sama saja dengan mengkonsumsi 3 lembar roti tawar.

2. Apel

Selain kentang ternyata buah apel juga dapat menjadi salah satu menu makanan pemangkas lemak alami.

Siapa sangka bahwa buah apel sendiri diyakini mampu mengancurkan lemak didalam perut.

Kandungan dalam buah apel ini memiliki serat berupa pekti  yang mampu membuat rasa kenyang lebih lama.

Bahkan, buah apel dipercaya rendah kalori dan juga gula sehingga baik untuk dikonsumsi khususnya bagi yang sedang menjalankan program diet.

3. Teh hijau

Selain makanan ternyata minuman ini juga dapat membantu membakar lemak didalam tubuh.

Minuman seperti teh hijau ini dipercaya dapat membasmi lemak membandel.

Selain dapat digunakan sebagai penghacur lemak, teh hijau juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.