6 Manfaat Cabai yang Luar Biasa, Jarang Banget Orang yang Tahu!

Makanan pedas dapat menyebabkan bibir atas berkeringat, mata berkaca-kaca, dan lidah terasa seperti terbakar.

Di sisi lain, manfaat kesehatan yang diketahui dari cabai terus berkembang dengan pesat, mencerminkan semakin diterimanya konsumsi makanan pedas dalam berbagai cara.

Cabai adalah anggota keluarga nightshade, bersama dengan paprika dan tomat. Cayenne dan jalapeo adalah dua dari sekian banyak rasa cabai. Manfaat panas dan kesehatan berasal dari bahan kimia yang dikenal sebagai capsaicin.

Cabai pedas adalah hadiah yang tidak kita sadari bahwa kita membutuhkannya. Mereka tidak hanya luar biasa lezat, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang mengejutkan.

Melansir dari laman Sportskeeda, berikut 6 manfaat mengkonsumsi cabai merah:

1. Membantu mengatasi migrain

Cabai terbukti mempunyai efek terapeutik dalam membuka jalur tubuh seperti pembuluh darah dan sistem pernafasan, serta menjadi penggerak keluarnya air mata.

Capsaicin dapat memberikan dampak yang sangat bermanfaat pada pengobatan sakit kepala migrain, baik sebagai terapi rutin maupun dalam pengobatan migrain kronis.

2. Membantu penurunan berat badan

Makan cabai untuk sarapan menekan rasa lapar sepanjang hari, sehingga membantu penurunan berat badan.

Saat Anda mengonsumsi cabai pedas, suhu tubuh Anda meningkat. Saat suhu tubuh Anda naik, ia memasuki mode pendinginan. Hal ini menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan energi.

3. Peningkatan energi dan tingkat suasana hati

Mengonsumsi makanan pedas dapat membuat Anda merasa lebih baik dan berenergi lebih. Hal ini mungkin disebabkan oleh produksi endorfin saat Anda mengonsumsi sesuatu yang pedas, yang dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda dan bahkan mengurangi ketegangan dan kecemasan.

Selain itu, capsaicin telah terbukti meningkatkan kewaspadaan dan fokus, memungkinkan Anda untuk aktif sepanjang hari.