Sakit Tenggorokan Bikin Sulit Menelan? Begini 4 Cara Praktis Mengatasinya, Gak Perlu Pakai Obat!

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Kamis , 15 Feb 2024 - 04:36

Teks foto: Sakit tenggorokan dan sulit menelan, termasuk gangguan kesehatan yang sering dialami.--net--

sakit tenggorokan bikin sulit menelan? begini 4 cara praktis mengatasinya, gak perlu pakai obat!                            prabumulihpos - ternyata kondisi sulit menelan karena sakit tenggorokan bisa diatasi dengan mudah dan tidak perlu obat kimia.
sakit tenggorokan memang cukup menyiksa sebab dapat membuat seseorang kesulitan menelan makanan, karena itu dibutuhkan cara praktis untuk mengatasinya.
ketika sakit, orang-orang cendrung akan mencari obat yang sesuai untuk menyembuhkannya, namun selain obat sebagian orang pun mencari alternatif lain, termasuk saat sakit tenggorokan.
daripada obat tablet sebagian orang memilih menggunakan alternatif herbal atau obat alami untuk mengatasi penyakit nya, tak terkecuali saat dilanda sakit tenggorokan.
baca juga:ingin ketombe hilang dalam sekejab? gunakan 6 bahan alami ini ampuh atasi ketombe membandel
sebenarnya ada beberapa cara alami yang praktis sebab bisa dilakukan dari rumah untuk mengatasi sakit tenggorokan yang menyebabkan sulit menelan, kira-kira apa saja?
dilansir dari laman halodoc, beberapa cara praktis yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan, cek ulasan berikut ini:
1. perbanyak minum air putih
salah satu obat alami dan praktis yang bisa mengatasi dan meredakan sakit tenggorokan yaitu dengan memperbanyak minum air putih serta istirahat yang cukup.
jika merasa bosan minum air putih saja, cobalah untuk menambahkan sedikit perasan jeruk lemon ke dalam gelas yang berisi air hangat.
perasan air lemon dapat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh,
sehingga dapat membantu untuk mempercepat penyembuhan penyakit yang ada didalam tubuh.
selain sulit menelan, gejala sakit tenggorokan ini juga kerap disertai dengan pilek lho.
karena itulah dengan mengkonsumsi minuman hangat akan bermanfaat untuk melegakan hidung yang tersumbat dan membuat nafas lebih lega.
2. berkumur dengan air garam
cara praktis selanjutnya untuk mengatasi sakit tenggorokan yaitu dengan berkumur menggunakan air garam.
berkumur air garam adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meredakan serta mengatasi rasa sakit ketika menelan yang  diakibatkan oleh sakit tenggorokan. 
air garam berperan dalam membantu melapisi serta membuat selaput di tenggorokan lebih lembap.
alhasil rasa nyeri ketika menelan pun bisa berkurang dan agak mereda.
selain itu garam dapat berperan sebagai penarik air serta pereda gejala. 
jika sedang mengalami sakit tenggorokan maka cobalah untuk berkumur air garam 2 sampai 3 kali per hari sampai gejala sakit tenggorokan terasa berkurang.
3. mandi dengan air hangat
cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan ialah dengan mandi menggunakan air hangat.
mandi dengan air hangat akan bermanfaat untuk membantu meredakan sakit di tenggorokan. 
hal ini dikarenakan uap yang berasal dari air hangat tersebut dipercaya mampu untuk membantu melembabkan pita suara. 
sehingga hal ini mampu membuat tubuh terasa lebih rileks.
agar menambah ketenangan maka cobalah untuk menambahkan minyak esensial ataupun aromaterapi pada air hangat yang digunakan untuk mandi.
4. mengkonsumsi madu
mungkin sudah tidak asing lagi bila madu bermanfaat untuk mengatasi sakit tenggorokan.
mengkonsumsi madu merupakan salah satu cara yang praktis dan juga efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan serta sulit menelan.
madu mengandung efek antibakteri dan antivirus sehingga mampu untuk menghambat virus influenza serta mempercepat penyembuhan nya.
mengkonsumsi madu ini bisa secara langsung ataupun dicampurkan pada minuman atau makanan. 
mengkonsumsi minuman yang mengandung madu terbukti cukup efektif untuk dapat mengurangi produksi dari lendir serta dapat mengurangi gejala batuk pada anak.
namun harus diperhatikan bahwa madu yang dikonsumsi merupakan jenis madu alami yang tidak mengandung tambahan lainnya.
nah itulah keempat cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kesulitan menelan karena sakit tenggorokan yang praktis tanpa obat, yuk cobain dan rasakan manfaatnya. (sumeks.co)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 15 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan