Tidak Hanya Orang Dewasa, Hipertensi Juga Bisa Menyerang Anak-anak? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Biasanya hipertensi yang terjadi pada anak dapat juga diakibatkan dari penyakit bawaan dari sejak lahir, terutama pada usia anak dibawah 6 tahun, namun kerap kali juga dapat disebabkan oleh kondisi kesehatan lain dari sejak lahir.

Misalnya penyakit jantung bawaan, penyakit ginjal, gangguan pada hormon, serta kelainan genetik.

4. Kurangnya aktivitas fisik

Hipertensi juga dapat lebih berisiko di alami pada anak anak yang kurang interaktif atau kurang bergerak yang lebih banyak menghabiskan waktu dengan duduk diam, seperti main game, atau menonton TV.

Tidak hanya itu, hipertensi juga sering terjadi pada anak yang memiliki kelebihan atau kekurangan pada berat badan saat lahir.

Atau juga memiliki riwayat keturunan hipertensi, diabetes tipe 2, kolesterol tinggi, perokok pasif, atau riwayat penyakit keturunan lainnya.

Untuk itu ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi hipertensi pada anak anak, diantaranya:

1. Menerapkan diet antihipertensi

Salah satu cara yang penting untuk mengatasi hipertensi pada anak ialah melaluo pemberian makanan untuk penurun hipertensi, hal ini dikarenakan agar tekanan darah pada anak tetap stabil sehingga terhio dari berbagai komplikasi.

Tak hanya itu, pola makanan yang sehat merupakan hal yang penting untuk nutrisi hingga dapat menurunkan tekanan pada darah tinggi.

Oleh karena itu mengkonsumsi makanan sehat dapat membantu agar dapat menurunkan kadar darah tinggi, dengan mengurangi asupan garam.

2 Membiasakan anak untuk aktif bergerak

Nah ajak lah anak untuk selalu aktif bergerak hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, misalnya biasakan akan untuk selalu rutin berolahraga hingga dapat berpengaruh terhadap kesehatan pada tubuh.

Oleh karena itu pastikan anak sering ber interaktif untuk berolahraga setidaknya tidak terlalu banyak diam duduk saja.

3.Menjauhkan anak dari asap rokok