Benarkah Konsumsi Cokelat Bisa Hilangkan Badmood? Simak Nih Penjelasannya

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Minggu , 04 Feb 2024 - 04:23

Teks foto: Konsumsi Cokelat Baik Untuk Merubah Suasana Hati-Foto : Freepik---

benarkah konsumsi cokelat bisa hilangkan badmood? simak nih penjelasannya                             prabumulihpos - siapa nih yang sering konsumsi cokelat saat lagi badmood.
ternyata dengan mengkonsumsi cokelat dapat mempengaruhi suasana hati loh.
mengkonsumsi cokelat kerap kali dikaitkan dengan perubahan suasana hati dan kerap kali menjadi topik penelitian yang menarik.
banyak orang percaya bahwa dengan mengkonsumsi cokelat dapat merubah perasaan badmood menjadi goodmood.
baca juga:sudah besar kok menangis? ini 6 manfaat menangis untuk kesehatan yang jarang diketahui
kenapa bisa begitu? cokelat dikenal memiliki senyawa yang bisa mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan emosional, seperti feniletilamin, serotonin, dan teobromin. 
feniletilamin merupakan senyawa yang dapat meningkatkan rasa bahagia dan euforia, sehingga berkontribusi pada perasaan positif setelah mengonsumsi cokelat.
sedangkan serotonin pada cokelat dapat mempengaruhi suasana hati dan perasaan kesejahteraan.
meskipun jumlah serotonin dalam cokelat tidak sebanding dengan yang diproduksi tubuh secara alami, konsumsi cokelat masih dapat memberikan dorongan singkat pada tingkat serotonin, sehingga dapat berkontribusi pada perasaan.
baca juga:bunda harus tau! ternyata ini 5 manfaat membiarkan anak bermain dan mandi hujan
senyawa berikutnya adalah teobromin yang memiliki efek merangsang dan dapat meningkatkan energi.
peningkatan energi ini dapat membantu mengatasi kelelahan fisik dan mental, yang sering kali terkait dengan suasana hati buruk.
namun perlu kamu ketahui efek ini bersifat sementara dan tidak menggantikan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
meskipun dengan mengkonsumsi cokelat dapat mendukung untuk mengubah suasana hati, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi setiap individu.
baca juga:badan mudah lelah walau tidak beraktivitas? kenali 6 penyebab kelelahan berikut ini
namun, penting juga untuk memahami bahwa mengkonsumsi cokelat sebaiknya tidak dijadikan satu-satunya cara untuk mengatasi perasaan buruk atau stres. 
berbagai cara seperti olahraga, meditasi, dan interaksi sosial, juga sangat penting untuk memelihara perasaan menjadi lebih baik.
menyertakan cokelat sebagai bagian dari pola makan seimbang dan gaya hidup yang sehat dapat menjadi pilihan yang baik untuk aktivitas, tetapi sebaiknya jangan setiap saat.
nah itu dia penjelasan mengenai konsumsi cokelat dapat mempengaruhi suasana hati seseorang. (ern)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 4 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan