Badan Mudah Lelah Walau Tidak Beraktivitas? Kenali 6 Penyebab Kelelahan Berikut Ini

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Sabtu , 03 Feb 2024 - 00:35

Teks foto: Kenali 6 Penyebab Kelelahan Berikut ini-ilustrasi--net--

badan mudah lelah walau tidak beraktivitas? kenali 6 penyebab kelelahan berikut ini                            prabumulihpos - pernah merasa badan mudah lelah walaupun sedang tidak beraktivitas? nah bisa jadi disebabkan beberapa penyakit ini.
rasa lelah yang dialami seseorang umumnya terjadi sebab penggunaan otot secara berlebihan, namun pada kasus tertentu badan mudah lelah bisa saja disebabkan oleh penyakit tertentu, salah satunya gangguan mental.
badan yang mudah lelah walau tak melakukan aktivitas berat bisa jadi sebagai begejala dari kondisi penyakit tertentu. kondisi badan yang mudah lelah ini tentunya tak bisa hilang hanya dengan tidur maupun istirahat.
merasakan badan mudah lelah berlebihan apalagi saat tidak melakukan aktivitas apapun tentu saja sangat menyebalkan dan mengganggu.
baca juga:2024, targetkan raih predikat wbbm 
untuk mengobatinya tentu saja perlu mengenal dahulu penyebab dari badan mudah lelah walau tak beraktivitas ini. lantas apakah penyebab badan mudah lelah walaupun tak beraktivitas?
dilansir dari berbagai sumber, yuk kenali beberapa penyakit yang dapat menyebabkan tubuh mudah lelah, berikut ini:
1. penyakit anemia
salah satu penyakit yang menyebabkan badan mudah lelah walaupun sedang tidak beraktivitas yaitu, penyakit anemia.
anemia defisiensi besi merupakan suatu kondisi dimana terjadinya penurunan pada produksi dari sel darah merah. hal ini disebabkan oleh badan kekurangan asupan zat besi.
baca juga:waspada konsumsi durian berlebihan! ini 7 efek sampingnya 
kondisi inilah yang bisa menyebabkan seseorang merasa badan mudah lelah dan tidak bertenaga walaupun tidak melakukan aktivitas yang berat.
2. penyakit diabetes
selanjutnya, penyakit yang menyebabkan badan terasa mudah lelah walau tak beraktivitas yaitu, diabetes.
diabetes ialah suatu kondisi ketika kadar gula yang ada di dalam darah frekuensi nya terlalu tinggi.  nah, ada dua tipe penyakit diabetes ini, yakni diabetes tipe satu serta diabetes tipe dua.
seseorang yang tengah mengalami diabetes lebih cendrung merasa badan cepat lelah.
baca juga:kaum hawa harus tahu, ini 5 manfaat air mawar untuk kecantikan, nomor 4 ampuh atasi jerawat
tak hanya itu,  rasa lapar serta haus yang terjadi terus-menerus, berat badan yang terus menerus, sering buang air kecil, kesemutan maupun merasa mati rasa pada bagian tubuh tertentu, luka yang sulit kering dan sembuh juga bisa menjadi salah satu gejala penyakit diabetes.
3. penyakit tiroid
penyakit tiroid merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan badan mudah lelah. ada banyak gangguan atau penyakit tiroid, contohnya kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme). 
kelebihan pada hormon tiroid (hipertiroidisme), serta kanker tiroid nah beberapa gangguan inilah yang menyebabkan badan penderitanya lebih cepat lelah.
tak hanya badan terasa lelah, penyakit tiroid inipun bisa membuat penderitanya mengalami beberapa gejala lain. 
diantaranya sering cemas belebihan, dada jadi berdebar, berat badan tidak stabil serta mengalami sering keringat dingin.
4. penyakit gagal jantung
gagal jantung ialah kondisi yang terjadi saat jantung tidak bisa memompa darah dengan optimal sampai ke seluruh tubuh. 
nah kondisi ini perlahan akan menyebabkan jantung jadi membengkak serta aliran darah cendrung tidak lancar. 
penyakit gagal jantung ini sering kali mengakibatkan penderitanya mudah lelah, baik setelah melakukan aktivitas maupun saat tidak melakukan aktivitas berat apapun.
bahkan dalam kondisi gagal jantung yang sudah parah akan membuat badan terasa sangat kelelahan meskipun hanya melakukan aktivitas fisik yang ringan, contohnya bangun dari tempat tidur maupun berjalan di rumah.
5. adanya sindrom kelelahan kronis
penyebab badan mudah lelah selanjutnya yaitu penyakit sindrom kelelahan kronis. penyakit ini dikenal juga dengan istilah myalgic encephalomyelitis (me). 
kondisi sindrom kelelahan ini ialah penyakit yang terjadi dalam jangka waktu yang panjang serta ditandai dengan  berbagai macam gejala nah salah satunya yaitu kelelahan ekstrem.
penyakit ini tak pandang umur dan bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
namun yang paling berisiko ialah dialami oleh perempuan dengan rentan usia sekitar 20 sampai 40 tahunan. 
tak hanya kelelahan, sindrom ini pun juga bisa menimbulkan banyak gejala lainnya, contohnya kesulitan tidur, nyeri pada otot, sakit di tenggorokan, sampai jantung terasa berdetak dengan lebih cepat.
6. gangguan kesehatan mental
ternyata penyebab lainnya dari badan yang mudah lelah ialah adanya gangguan pada kesehatan mental.
ketika kondisi kesehatan mental mengalami gangguan, seperti depresi serta adanya gangguan kecemasan, maka badan akan lebih sering mudah lelah.
tak hanya mudah lelah, kondisi depresi inipun juga dapat menyebabkan gejala lain, contohnya nafsu makan jadi berkurang maupun bertambah, kesulitan tidur, tak bersemangat untuk memulai aktivitas sehari-hari, sampai ada perasaan putus asa.
kondisi depresi yang sudah parah bahkan bisa menyebabkan seseorang punya keinginan untuk mengakhiri hidupnya.
selain itu adanya gangguan kecemasan atau dikenal dengan istilah generalized anxiety disorder (gad). akan membuat penderitanya menjadi lebih mudah lelah dan juga mudah tersinggung dan merasakan kecemasan berlebihan.
nah itulah tadi keenam penyakit yang menyebabkan badan terasa lelah walau tak beraktivitas. bila memang sering merasakan badan lelah, maka beristirahatlah dengan lebih optimal.
tidak hanya mencukupi waktu istirahat saja, namun juga perlu untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi agar bisa mengatasi rasa lelah serta dapat menjaga kesehatan tubuh. semoga bermanfaat.(sumeks.co)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 3 Februari 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan