Miliki Rasa Manis dan Juga Khas, Ini Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan
Miliki Rasa Manis dan Juga Khas, Ini Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah kelengkeng memiliki rasa yang khas dan manis saat dikonsumsi.
Tak hanya enak dan lezat pada saat dikonsumsi, buah lengkeng juga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh.
Ini 4 manfaat mengkonsumsi buah kelengkeng untuk kesehatan.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C tak hanya membantu untuk menjaga kesehatan kulit tetapi juga berperan penting untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Sudah Makan Langsung Tidur, Benarkah Bisa Berdampak Untuk Kesehatan
BACA JUGA:6 Makanan Populer untuk Sarapan yang Ternyata Tidak Sehat bagi Tubuh
Sistem kekebalan tubuh merupakan pertahanan alami terhadap infeksi dan penyakit.
Vitamin C meningkatkan produksi dan aktivitas sel sel kekebalan tubuh, seperti limfosit dan fagosit yang berperan untuk mengenali dan melawan patogen seperti bakteri dan virus.
Memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat membuat tubuh lebih mampu melawan penyakit dan mempertahankan kesehatan.
2. Sumber Serat
Buah kelengkeng merupakan sumber serat diet yang baik. Serat bagian penting dari makanan yang membantu untuk menjaga kesehatan pencernaan dengan mempromosikan gerakan usus yang teratur dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:7 Makanan Alami yang Ampuh Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA:Membantu Mendukung Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Jambu Monyet
- Tag
- Share
-
-
