Membantu Mendukung Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Jambu Monyet
Membantu Mendukung Kesehatan Jantung, Ini 3 Manfaat Jambu Monyet--Freepik
Jambu monyet mengandung antioksidan, terutama vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan mempercepat proses penuaan serta meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Vitamin C juga berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi, dan memperbaiki jaringan yang rusak.
Mengkonsumsi jambu monyet secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sel sel tubuh dan mengurangi peradangan.
BACA JUGA:5 Manfaat Ikan Laut untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:5 Manfaat Taoge bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Jambu monyet memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Buah ini kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, seperti asam oleat, yang terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol jahat LDL dan meningkatkan kadar kolesterol baik HDL.
Kolesterol jahat yang tinggi bisa menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri, yang pada akhirnya bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
Dengan menjaga keseimbangan kolesterol, jambu monyet membantu untuk mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
