Meski Enak dan Cocok Jadi Teman Makan Apapun, Ini 5 Dampak Buruk Terlalu Sering Minuman Bersoda

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Senin , 06 Oct 2025 - 18:30

Meski Enak dan Cocok Jadi Teman Makan Apapun, Ini 5 Dampak Buruk Terlalu Sering Minuman Bersoda--Freepik

meski enak dan cocok jadi teman makan apapun, ini 5 dampak buruk terlalu sering minuman bersoda                            koranprabumulihpos.com - sering dan  hobi konsumsi minuman bersoda terus menerus.
minuman bersoda jika dikonsumsi secara berlebihan dapat berdampak negatif untuk kesehatan tubuh.
nah ini 4 dampak buruk akibat sering mengonsumsi minuman bersoda.
1. risiko diabetes
minuman bersoda umumnya mengandung tinggi gula dan kalori.
baca juga:sudah jadi kebiasaan dan sulit untuk berubah, ini 5 bahaya minum saat berdiri
baca juga:daun bayam miliki banyak manfaat kesehatan, kaya akan nutrisi untuk tubuh
konsumsi gula berlebihan dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
selama berbuka puasa, sebaiknya hindari minuman bersoda yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak sehat.
2. penyakit jantung
kandungan gula, terutama fruktosa, dalam minuman bersoda dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah dan kolesterol.
peningkatan kadar gula darah dan lemak dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
baca juga:bahaya terlalu sering memendam emosi, ini yang bisa terjadi pada kehidupan sehari hari
baca juga:membantu meningkatkan kecerdasan otak balita, coba berikan 4 makanan sehat ini
3. penurunan kesehatan gigi
asam dalam minuman bersoda dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
konsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, terutama jika tidak diimbangi dengan perawatan gigi yang baik.
4. berat badan naik
minuman bersoda mengandung kalori tinggi dan gula tambahan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
pada bulan ramadhan, di mana pola makan dan waktu makan terbatas, sebaiknya pilih minuman yang lebih sehat dan rendah kalori.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 11 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan