Membantu Menurunkan Kolesterol, Ini 4 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Sabtu , 20 Sep 2025 - 18:00

Membantu Menurunkan Kolesterol, Ini 4 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan--Freepik

membantu menurunkan kolesterol, ini 4 manfaat jambu air untuk kesehatan                            koranprabumulihpos.com - jambu air bisa menjadi  salah satu makanan sehat jika dikonsumsi secara teratur.
jambu air memiliki rasa yang manis juga menyegarkan dan bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.
perlu diketahui jambu air merupakan buah yang kaya nutrisi serta bisa menurunkan kolesterol.
ini dia 4 manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh.
baca juga:minum jus jeruk setelah makan daging, ini manfaatnya untuk kesehatan tubuh
baca juga:bisa jadi teman diet untuk menjaga berat badan, ini 5 manfaat kacang almond untuk kesehatan
1. meningkatkan kesehatan jantung
jambu air bisa membantu untuk menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi.
kandungan kalium yang ada pada jambu air bisa membantu untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang berfungsi untuk jantung yang normal.
nah, meskipun jambu air punya manfaat kesehatan, penting untuk mengkonsumsi buah ini sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
mengkonsumsi jambu air secara teratur dan menjadikannya sebagai salah satu pola makan sehat bisa memberikan dampak yang baik untuk kesehatan tubuh.
baca juga:tak hanya sebagai lalapan, ini 3 manfaat mentimun untuk kesehatan
baca juga:6 bahaya tersembunyi di balik mi instan yang perlu diketahui 
2. sumber vitamin c
jambu air memiliki vitamin c yang tinggi, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
vitamin c berperan untuk pembentukan kolagen yang diperlukan sebagai salah satu agar kesehatan kulit terjaga, pembuluh darah, tulang, dan gigi.
3. antioksidan
buah jambu air juga memiliki antioksidan seperti polifenol dan likopen.
antioksidan bisa membantu untuk melawan radikal bebas pada tubuh yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit.
baca juga:mendukung kesehatan jantung jadi lebih sehat, ini 4 manfaat jus alpukat
baca juga:lagi nyeri badan sehabis bekerja, coba atasi dengan 4 bahan alami ini 
4. menurunkan kolesterol
terdapat penelitian yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi jambu air bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 
hal ini disebabkan kandungan serat tinggi yang dimiliki oleh jambu air dan kemampuan untuk mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 16 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan