Tak Hanya Selamatkan Nyawa, Ini 7 Manfaat Donor Darah

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Selasa , 16 Sep 2025 - 17:30

Manfaat donor darah bagi kesehatan --Foto: Freepik

tak hanya selamatkan nyawa, ini 7 manfaat donor darah                            koranprabumulihpos.com - donor darah tidak hanya berperan penting dalam menyelamatkan nyawa orang lain, tetapi juga memberikan keuntungan nyata bagi kesehatan tubuh pendonor.
kegiatan ini membantu menjaga keseimbangan produksi sel darah, memperbaiki sirkulasi, serta menurunkan risiko beberapa penyakit berbahaya.
selain itu, donor darah menjadi bentuk kepedulian sosial yang bernilai tinggi karena bisa membantu pasien yang membutuhkan transfusi agar tetap bertahan hidup.
berikut adalah tujuh manfaat donor darah yang telah dibuktikan melalui penelitian medis dan didukung para ahli kesehatan.
manfaat tersebut mencakup aspek fisik hingga emosional, sehingga menjadikan donor darah sebagai aktivitas yang membawa dampak positif bagi kedua belah pihak—pendonor maupun penerima.
baca juga:bukan sekadar istirahat, tidur siang ternyata punya manfaat untuk kesehatan 
baca juga:5 manfaat daun sirih untuk kesehatan: dari asma hingga diabetes
1. menjaga kesehatan jantung dan sistem peredaran darah
mendonorkan darah secara berkala membuat aliran darah lebih lancar, menstabilkan detak jantung, serta menurunkan risiko penyakit seperti serangan jantung, stroke, hingga kanker tertentu.
2. mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida
riset menunjukkan donor darah teratur dapat menurunkan kolesterol jahat (ldl) serta trigliserida, sehingga risiko penyumbatan arteri berkurang dan organ tubuh tetap berfungsi optimal.
3. merangsang pembentukan sel darah merah baru
setelah proses donor, tubuh akan memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang keluar, sehingga distribusi oksigen menjadi lebih baik dan kebugaran tubuh meningkat.
baca juga:membantu mengontrol gula darah, ini 4 manfaat cengkeh untuk kesehatan
baca juga:5 manfaat daun sirih untuk kesehatan: dari asma hingga diabetes
4. menjadi sarana deteksi dini penyakit
sebelum darah didonasikan, dilakukan pemeriksaan untuk mendeteksi penyakit seperti hiv, hepatitis b dan c, sifilis, hingga malaria. dengan begitu, donor juga bisa menjadi langkah pemeriksaan kesehatan tanpa biaya tambahan.
5. mengurangi kelebihan zat besi
tubuh yang memiliki kadar zat besi terlalu tinggi berisiko mengalami kelelahan, nyeri sendi, bahkan kerusakan organ. donor darah membantu menjaga kadar besi tetap seimbang.
6. menurunkan kekentalan darah
dengan berkurangnya kekentalan darah, alirannya menjadi lebih lancar dan risiko penggumpalan yang berpotensi memicu penyakit kardiovaskular ikut menurun.
7. memberi manfaat psikologis
donor darah menghadirkan rasa kepuasan, kebanggaan, serta meningkatkan motivasi untuk menjalani hidup sehat. tindakan altruistik ini terbukti mampu memperbaiki kondisi mental.
penelitian terbaru dari francis crick institute juga menemukan bahwa donor darah dalam jumlah sering (lebih dari 100 kali) dapat mendorong regenerasi darah sehat melalui mutasi gen dnmt3a. hal ini berpotensi membantu tubuh melawan sel pra-kanker dan menjaga pertumbuhan sel tetap optimal.
dengan kata lain, donor darah bukan hanya tentang memberikan sesuatu bagi orang lain, tetapi juga investasi kesehatan bagi diri sendiri. dari menjaga jantung, mengontrol kolesterol serta kadar besi, hingga mendukung kesehatan mental—manfaatnya jauh lebih besar daripada satu kantong darah yang didonasikan.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 17 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan