5 Manfaat Tomat yang Wajib Diketahui Orang Tua untuk Bayi

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 11 Sep 2025 - 17:10

Manfaat tomat bagi kesehatan bayi--Foto: Freepik

5 manfaat tomat yang wajib diketahui orang tua untuk bayi                            koranprabumulihpos.com - memberikan makanan pendamping asi (mpasi) yang bernutrisi sangat penting untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. 
beragam bahan makanan bisa diolah menjadi mpasi, mulai dari buah-buahan hingga sayuran segar.
apakah anda sudah pernah mencoba memberikan tomat pada bayi? tomat ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan si kecil.
keunggulan tomat bagi kesehatan bayi
baca juga:pepaya, buah segar yang bikin pencernaan dan imun bayi makin kuat
baca juga:delima, rahasia buah lezat untuk jantung sehat dan berat badan ideal
jangan lewatkan manfaat nutrisi yang ada dalam tomat—buah berwarna merah cerah ini bisa menjadi pilihan superfood yang sehat untuk si kecil!
1. sumber vitamin a yang baik
tomat merupakan salah satu sumber vitamin a yang bagus untuk bayi. vitamin ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan perkembangan penglihatan bayi.
2. mengandung antioksidan tinggi
selain vitamin a, tomat juga kaya akan antioksidan yang dapat melindungi tubuh bayi dari paparan radikal bebas. antioksidan ini membantu menjaga kesehatan dan daya tahan tubuhnya.
3. mendukung kesehatan tulang
baca juga:waspada! lemak jenuh dalam makanan ini bisa picu serangan jantung dan diabetes
baca juga:7 makanan yang ampuh membersihkan pembuluh darah
kandungan vitamin k dalam tomat membantu memperkuat tulang dan mendukung pertumbuhan tulang yang sehat pada bayi.
4. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
sistem imun bayi perlu dijaga agar tetap kuat. mengonsumsi tomat bersama dengan asi dan makanan bergizi lainnya bisa membantu menjaga kesehatan dan mengurangi risiko penyakit.
5. mencegah risiko anemia
anemia bisa terjadi pada bayi jika asupan nutrisinya kurang lengkap. tomat mengandung folat yang berperan penting dalam mencegah anemia dan mendukung pembentukan sel darah merah.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 12 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan