4 Cara Alami Mengatasi Radang Tenggorokan Tanpa Obat Kimia

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 04 Sep 2025 - 16:30

Cara mengatasi radang tenggorokan dengan mudah--Foto: Freepik

4 cara alami mengatasi radang tenggorokan tanpa obat kimia                            koranprabumulihpos.com – saat mengalami radang tenggorokan, tak perlu langsung mengandalkan obat dari apotek.
walaupun umumnya tidak berbahaya, kondisi ini bisa cukup mengganggu karena menyebabkan rasa sakit saat menelan makanan atau minuman.
radang tenggorokan bisa dipicu oleh berbagai hal, salah satunya adalah peradangan pada amandel atau tonsil.
gejala yang muncul pun bisa bervariasi, seperti batuk, hidung tersumbat, hingga demam ringan.
baca juga:serangan jantung tak lagi menunggu usia senja, generasi muda dalam ancaman! 
baca juga:darurat rokok remaja: 5,9 juta anak muda indonesia sudah jadi perokok aktif, melebihi jumlah penduduk singapur
kabar baiknya, ada beberapa metode alami yang bisa anda coba untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat radang tenggorokan.
berikut beberapa solusi alami yang bisa diterapkan di rumah:
1. konsumsi madu
madu dikenal memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang bermanfaat untuk meredakan peradangan di tenggorokan.
anda bisa meminumnya secara langsung atau mencampurkannya dengan teh hangat maupun air putih agar lebih efektif dalam mengurangi lendir dan meredakan batuk.
2. perbanyak asupan air putih dan istirahat
menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah kunci pemulihan dari radang tenggorokan.
baca juga:darurat rokok remaja: 5,9 juta anak muda indonesia sudah jadi perokok aktif, melebihi jumlah penduduk singapur
baca juga:serangan jantung tak lagi menunggu usia senja, generasi muda dalam ancaman! 
kombinasikan dengan istirahat yang cukup agar tubuh memiliki waktu untuk memulihkan diri. minuman hangat dengan tambahan perasan lemon juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh
3. berkumur dengan larutan garam
larutan air garam mampu membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi pada tenggorokan.
lakukan kumur 2–3 kali sehari untuk mendapatkan efek maksimal dalam meredakan radang.
4. mandi air hangat
mandi dengan air hangat dapat membantu melembapkan saluran pernapasan serta meredakan peradangan pada tenggorokan.
agar lebih maksimal, anda bisa menambahkan minyak esensial ke dalam air atau menggunakan alat pelembap udara (humidifier) di ruangan.
baca juga:5 faktor utama yang bikin kamu susah tidur di malam hari
baca juga:kemenkes targetkan 53 juta siswa ikut cek kesehatan gratis 2025
dengan menerapkan langkah-langkah di atas, anda bisa meredakan gejala radang tenggorokan secara alami tanpa harus bergantung pada obat-obatan kimia.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 5 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan