Dapatkan Kulit Cantik dan juga Sehat dengan Mengkonsumsi 7 Jenis Buah-Buahan Ini, Apa Saja?
Teks foto: Buah semangka ini memiliki kandungan air serta kaya akan kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin B, vitamin C serta vitamin E.--dok : sumeks.co--
BACA JUGA:Ingin Terlihat Awet Muda? Ini 6 Cara Agar Tubuh Lansia Tetap Bugar
4. Buah Jeruk
Selanjutnya yaitu buah jeruk, buah ini juga memiliki kandungan vitamin C yang akan bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan menjaga kulit.
Dalam buah jeruk ini juga terkandung antioksidan yaitu karotenoid serta likopen. Vitamin C yang ada dalam buah jeruk ini berfungsi untuk meningkatkan kolagen pada tubuh.
Produksi kolagen ini ialah kandungan protein yang akan bermanfaat untuk mengurangi kerutan pada kulit serta meminimalisir risiko terjadinya penuaan dini dan membuat kulit menjadi lebih cerah
BACA JUGA:7 Trik Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Usai Melahirkan
5. Buah Semangka
Selanjutnya buah yang bisa menjaga kesehatan dan membuat kulit lebih cantik ialah buah semangka.
Buah semangka ini memiliki kandungan air serta kaya akan kandungan antioksidan.
Tidak hanya itu dalam buah semangka ini juga terdapat kandungan vitamiin a, vitamin B, vitamin C serta vitamin E.
Mengkonsumsi buah semangka yang mengandung lemak sehat dan juga selenium akan bermanfaat untuk mencegah terjadinya penuaan dini dan membuat kulit tampak lebih cantik.
BACA JUGA:7 Trik Ampuh Mengecilkan Perut Buncit Usai Melahirkan
6. Buah Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang menjadi sumber kalium yang dibutuhkkan tubuh.
Kalium yang ada dalam buah pisang ini bermanfaat untuk menjaga keseimbangan tubuh, membantu memelihara jantung serta ginjal dan juga membantu untuk membuat fungsi otak saraf menjadi lebih optimal.
- Tag
- Share
-
-
