Dapatkan Kulit Cantik dan juga Sehat dengan Mengkonsumsi 7 Jenis Buah-Buahan Ini, Apa Saja?

Selain itu kandungan lemak yang ada pada buah alpukat ini akan bermanfaat untuk membuat kulit tetap terasa lembut dan lebih cerah.

Dalam buah alpukat juga mengandung antioksidan yang akan bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang akan berpotensi membuat kulit rusak dan berisiko mengalami penuaan dini.

Selain dikonsumsi langsung, ternyata buah alpukat ini juga bisa dijadikan sebagai masker alami yang punya banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit.

BACA JUGA:Hobi Konsumsi Raja Buah Durian? Sebaiknya Jangan Berlebihan Deh, Ini 7 Efek Sampingnya

2. Buah Apel

Buah selanjutnya yaitu mengkonsumsi buah apel, selain menjaga kesehatan tubuh, apel memiliki kandungan yang dapat menutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah.

Buah apel juga bermanfaat untuk membuat kulit terlihat lebih cerah, dapat mencegah timbulnya jerawat serta bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit agar terhindar dari kulit yang kering.

Apel tidak hanya bisa dikonsumsi langsung, tetapi bisa diolah juga sebagai cuka apel yang mengandung banyak manfaat untuk kecantikan kulit.

Cuka apel biasanya akan dimanfaatkan atau diolah sebagai toner alami yang akan membantu untuk mengatasi permasalahan kulit seperti jerawat dan juga kulit berminyak.

BACA JUGA:Bukan Cuma Air Hangat, Ternyata 6 Pilihan Jus Ini Sehat dan Efektif untuk Mengatasi Asam Lambung Naik

3. Strawberry

Buah strawberry ini memiliki kandungan vitamin C yang akan sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit wajah.

Selain itu, buah yang memiliki cita rasa asam ini juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

salah satunya yaitu flavonoid serta quercetin, kedua kandungan inilah yang akan bermanfaat untuk dapat mengurangi peradangan yang terjadi pada kulit wajah.

Mengkonsumsi buah strawberry secara rutin juga akan bermanfaat untuk dapat mengatasi dan mencegah adanya jerawat.