5 Buah yang Terbukti Ampuh Menurunkan Kadar Asam Urat
5 Buah yang Terbukti Ampuh Menurunkan Kadar Asam Urat--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Asam urat, atau dalam istilah medis disebut gout, merupakan kondisi peradangan sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat.
Ini biasanya terjadi ketika tubuh tidak mampu mengeliminasi kelebihan asam urat secara efisien.
Gejala yang umum dirasakan oleh penderita meliputi n lh bhyeri yang intens, pembengkakan, serta kemerahan pada area sendi.
Meskipun dapat menyerang berbagai sendi, bagian yang paling sering terdampak meliputi jempol kaki, pergelangan kaki, lutut, hingga jari-jari tangan.
BACA JUGA:5 Tanaman Herbal yang Terbukti Menjaga Kesehatan Paru-paru dari Polusi Udara
BACA JUGA:Buruan Lamar! RS Fadhilah Buka Rekrutmen Dokter Umum dengan STR Aktif
Selain menghindari makanan dan minuman yang memicu peningkatan kadar asam urat, mengonsumsi buah-buahan tertentu juga dapat membantu mengontrol kondisinya.
Dilansir dari WebMD, berikut ini beberapa buah yang diyakini mampu membantu menurunkan kadar asam urat:
1. Ceri
Ceri mengandung antosianin, senyawa alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ceri secara rutin dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi risiko serangan gout.
Mekanismenya antara lain dengan menghambat enzim yang berperan dalam pembentukan asam urat.
BACA JUGA:Buruan Lamar! RS Fadhilah Buka Rekrutmen Dokter Umum dengan STR Aktif
BACA JUGA:Buruan Lamar! RS Fadhilah Buka Rekrutmen Dokter Umum dengan STR Aktif
- Tag
- Share
-
-
