Jadi Salah Satu Buah Buahan Lezat, Melon Ternyata Kaya Akan Manfaat Kesehatan

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 01 Jun 2025 - 16:00

Manfaat Buah Melon--Freepik

jadi salah satu buah buahan lezat, melon ternyata kaya akan manfaat kesehatan                            koranprabumulihpos.com - buah melon salah satu buah yang lezat dan menyegarkan saat dikonsumsi.
buah ini menjadi salah satu buah populer karena memiliki tekstur yang renyah. 
melon kerap kali menjadi salah satu camilan lezat dan kaya nutrisi serta penting bagi kesehatan tubuh manusia.
nah ini dia 5 manfaat buah melon untuk kesehatan yang harus kamu ketahui.
baca juga:5 pohon ini ternyata tidak boleh ditanam dengan bijinya, pohon apa saja?
baca juga:waspada kenaikan kasus covid-19, kemenkes indonesia keluarkan edaran khusus 
1. meningkatkan hidrasi
kandungan air yang tinggi, buah melon adalah pilihan camilan yang bagus untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
2. kaya nutrisi
buah melon mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin c, vitamin a, vitamin k, dan beberapa mineral seperti kalium dan magnesium.
vitamin serta mineral penting agar busa menjaga kesehatan tubuh saat dikonsumsi secara teratur.
3. sumber serat yang baik
buah melon mengandung serat yang membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit. 
baca juga:hati-hati! marah berlebihan bisa ganggu kesehatan, ini 10 cara ampuh mengatasinya
baca juga:4 manfaat alami daun kelor untuk kesehatan tubuh, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
asupan serat yang cukup juga membantu menjaga kesehatan jantung dan mengontrol kadar gula darah.
4. mendukung sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin c dalam buah melon membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
5. mengurangi risiko penyakit kronis
konsumsi buah melon secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker, karena kandungan antioksidan dan nutrisinya yang baik.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 2 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan