5 Teh Tradisional Korea yang Terbukti Menyehatkan Tubuh

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Senin , 14 Apr 2025 - 09:00

5 Teh Tradisional Korea yang Terbukti Menyehatkan Tubuh--ist

3. Teh Jeruk Citron (Yuja-cha)

Teh ini dibuat dari irisan tipis kulit buah citron, yang memiliki rasa asam segar mirip lemon. Kaya akan vitamin C, teh jeruk citron sangat efektif dalam membantu tubuh melawan flu dan infeksi saluran pernapasan.

Sifat antioksidan dan antiinflamasi dalam teh ini juga mendukung kesehatan tenggorokan dan saluran pernapasan. Selain itu, teh ini juga kerap digunakan untuk meredakan masalah pencernaan ringan seperti mual dan perut kembung.

4. Teh Jahe

Jahe merupakan bahan tradisional yang banyak digunakan di Korea, terutama untuk meredakan flu dan gangguan pernapasan.

Kandungan aktif seperti gingerol, quercetin, dan zingerone menjadikan teh jahe sebagai minuman yang membantu mengatasi peradangan. Sebuah studi tahun 2020 bahkan menyebutkan bahwa efek jahe sebanding dengan loratadine dalam meredakan gejala rinitis alergi.

5. Teh Omija

Omija, atau schisandra, adalah buah lima rasa yang dijadikan teh dengan banyak khasiat.

Teh dari buah ini mengandung antioksidan, lignan, serta schisandrin yang diketahui dapat memperkuat sistem imun, meningkatkan daya fokus, dan membantu mengurangi stres. Teh omija juga dipercaya mendukung fungsi otak dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.

5 teh tradisional korea yang terbukti menyehatkan tubuh                            koranprabumulihpos.com - korea selatan tidak hanya dikenal karena industri hiburan dan budaya popnya yang mendunia, tetapi juga karena kekayaan tradisi kulinernya—terutama minuman herbal yang menyehatkan.
salah satu bagian penting dari warisan kuliner korea adalah berbagai jenis teh tradisional yang dipercaya mampu memperkuat sistem imun dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
teh-teh khas korea tidak sekadar dinikmati sebagai minuman penyegar, melainkan juga mengandung berbagai bahan herbal yang kaya vitamin, mineral, serta senyawa aktif yang mendukung daya tahan tubuh, mengurangi peradangan, hingga memberi energi secara alami.
berikut ini beberapa jenis teh tradisional korea yang dikenal bermanfaat bagi kesehatan:
baca juga:whatsapp down serentak di berbagai negara, ada apa?
baca juga:dapatkan saldo dana gratis dengan hobi bernyanyi, ini aplikasinya
1. teh ginseng
ginseng telah lama digunakan sebagai tanaman obat di korea. akar tanaman ini sering diolah menjadi teh yang berfungsi sebagai penambah energi alami.
berdasarkan riset dari journal of ginseng research, konsumsi teh ginseng dapat membantu mengurangi kelelahan, meningkatkan fokus, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. ginseng juga dikenal sebagai adaptogen, yaitu zat yang membantu tubuh menyesuaikan diri terhadap stres.
2. teh hijau (nokcha)
dikenal dengan sebutan nokcha di korea, teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:main game dapat duit! crystal quest tawarkan saldo dana hingga rp200 ribu per hari.
baca juga:dapatkan saldo dana gratis dengan hobi bernyanyi, ini aplikasinya
kandungan flavonoid dan flavanol dalam teh ini bermanfaat untuk memperkuat imunitas, meredakan gejala flu, serta menjaga kesehatan secara keseluruhan, khususnya saat musim hujan.
3. teh jeruk citron (yuja-cha)
teh ini dibuat dari irisan tipis kulit buah citron, yang memiliki rasa asam segar mirip lemon. kaya akan vitamin c, teh jeruk citron sangat efektif dalam membantu tubuh melawan flu dan infeksi saluran pernapasan.
sifat antioksidan dan antiinflamasi dalam teh ini juga mendukung kesehatan tenggorokan dan saluran pernapasan. selain itu, teh ini juga kerap digunakan untuk meredakan masalah pencernaan ringan seperti mual dan perut kembung.
4. teh jahe
baca juga:dapatkan saldo dana gratis dengan hobi bernyanyi, ini aplikasinya
baca juga:nubia v70 max, ponsel tangguh dengan baterai 6000 mah dan pengisian cepat
jahe merupakan bahan tradisional yang banyak digunakan di korea, terutama untuk meredakan flu dan gangguan pernapasan.
kandungan aktif seperti gingerol, quercetin, dan zingerone menjadikan teh jahe sebagai minuman yang membantu mengatasi peradangan. sebuah studi tahun 2020 bahkan menyebutkan bahwa efek jahe sebanding dengan loratadine dalam meredakan gejala rinitis alergi.
5. teh omija
omija, atau schisandra, adalah buah lima rasa yang dijadikan teh dengan banyak khasiat.
teh dari buah ini mengandung antioksidan, lignan, serta schisandrin yang diketahui dapat memperkuat sistem imun, meningkatkan daya fokus, dan membantu mengurangi stres. teh omija juga dipercaya mendukung fungsi otak dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan