Cuma Pakai Bahan yang Ada di Dapur, Batuk Berdahak Hilang Dalam Waktu Singkat

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Sabtu , 30 Dec 2023 - 04:11

Teks foto : Cuma Pakai Bahan yang Ada di Dapur, Batuk Berdahak Hilang Dalam Waktu Singkat--

cuma pakai bahan yang ada di dapur, batuk berdahak hilang dalam waktu singkat                            prabumulihpos - sedang mengalami batuk berdahak? jangan dibiarkan dan mengganggu produktivitas sehari-hari.
batuk biasanya disebabkan karena adanya alergi atau infeksi bakteri maupun faktor kondisi cuaca serta lingkungan.
batuk berdahak juga bisa menyerang siapa saja, terutama saat sistem kekebalan tubuh menurun.
untuk meredakan batuk berdahak serta mengurangi rasa gatal pada tenggorokan, diperlukan obat. 
beberapa orang memilih mengkonsumsi obat kimia. namun ada juga obat alami yang berasal dari bahan dapur di rumah. 
baca juga:4 manfaat bubuk kopi untuk kecantikan nomor 2 cegah tanda penuaan
dilansir dari berbagai sumber, berikut bahan dapur serta tanaman yang dapat dijadikan obat herbal atau alami untuk mengatasi batuk berdahak. 
1. madu
madu memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk bermanfaat untuk mengatasi batuk. 
kandungan yang terdapat di dalam madu mampu mengatasi batuk yang diakibatkan oleh infeksi pada saluran pernafasan.
cara mengkonsumsi madu ialah dengan menelan satu sendok madu secara langsung atau bisa juga dengan menambahkan satu sendok madu ke dalam minuman panas, seperti teh herbal.
kandungan yang ada dalam madu dan juga teh tentunya akan memberikan manfaat yang baik bagi tenggorokan.
tetapi juga perlu diingat bahwa obat herbal ini tidak boleh diberikan kepada anak-anak yang berusia dibawah satu tahun. 
baca juga:5 penyakit ini intai warga prabumulih yang terdampak banjir 
2. kumur menggunakan air garam
berkumur dengan menggunakan air garam merupakan salah satu obat batuk alami lainnya. air garam dapat bermanfaat untuk meredakan sakit dan gatal pada tenggorokan. 
larutan air garam akan memberikan reaksi dengan mengeluarkan lendir yang bertumpuk.
berikut cara membuat larutan air garam untuk berkumur :

campurkan setengah sendok teh garam kedalam secangkir air hangat kemudian aduk hingga tercampur dan menjadi larut.
kemudian diamkan sejenak hingga agak dingin
lalu minum larutan air garam tersebut dan diamkan beberapa saat di belakang tenggorokan, setelah itu keluarkan cairan larutan garam.
lakukan beberapa kali hingga rutin dan batuk menjadi mereda

perhatikan agar hal ini tidak dilakukan oleh anak kecil ya apalagi seseorang yang ada riwayat terkena tekanan darah tinggi.
baca juga:jangan diabaikan! ini dampak buruk sering konsumsi soda bagi kesehatan tubuh
3. nanas
buah nanas mengadung enzim bromelain. senyawa ini mempunyai sifat anti-inflamasi dan sifat mukolitik yang dapat memecahkan lendir serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.  
mengkonsumsi nanas untuk meredakan gejala batuk bisa dengan memakannya langsung ataupun dengan membuat jus nanas untuk mengurangi lendir yang ada di tenggorokan serta menekan batuk.
baca juga:wajib tahu! ini 9 gejala pneumonia pada ibu hamil serta cara mengatasi
4.teh chamomille 
mengkonsumsi teh chamomille bisa membantu melegakan tenggorokan, selain itu juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai virus yang menyebabkan batuk.
teh chamomille memiliki kandungan flavonoid yang berasal dari kandungan chamomille.
baca juga:cuma pakai bahan yang ada di dapur, batuk berdahak hilang dalam waktu singkat
5. yogurt
obat alami untuk meredakan batuk lainnya yaitu mengkonsumsi yogurt. merupakan salah satu jenis makanan yang akan mempercepat penyembuhan batuk. 
yogurt memiliki kandungan probiotik sehingga mampu untuk meningkatkan imunitas dalam tubuh. nah karena itulah dengan mengkonsumsi yogurt dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi atau virus yang menyebabkna batuk.
6. daun mint
daun mint memiliki kandungan senyawa kimia menthol yang memiliki manfaat salah satunya dapat meredakan batuk. sensasi dingin yang di miliki daun mint ini dapat melegakan batuk.
manfaat dari daun mint ini dapat diperoleh dengan meminum teh yang dicampukan dengan daun mint yang bisa di beli di supermarket serta menambahkan beberapa helai daun mint segar ke dalam secangkir air hangat, lalu bisa menghirup uapnya juga.
7. minum air putih
air putih merupakan salah satu obat batuk yang sangat mudah untuk di dapatkan dan selalu dikonsumsi tiap saat. air putih ini berperan untuk menjaga kebutuhan cairan serta dapat mencegah terjadinya dehidrasi serta iritasi di saluran pernafasan.
nah mimum air putih ini minimal 8 gelas per harinya ya, ketika seseorang minum air putih, maka dahak yang ada di dalam saluran pernafasan akan menjadi encer yang mebuatnya menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan.
8. daun thyme
daun thyme memiliki kandungan antioksidan serta antiradang, yang memiliki manfaat sebagai obat batuk alami. 
bagian dari tanaman thyme yang bisa dimanfaatkan sebagai obat batuk tradisional ini adalah daunnya. daun thyme atau daun timi ini juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam penyakit pernafasan.
9. jahe
salah satu obat alami untuk mengatasi batuk yaitu dengan menggunakan jahe. merupakan bahan makanan yang mudah dicari dan menjadi salah satu bahan alami yang memiliki sifat anti-inflamasi.
10. air hangat
mengkonsumsi air hangat dapat mengatasi batuk yang membandel. ketika seseorang mengkonsumsi air hangat maka akan bereaksi untuk untuk melancarkan dahak yang membuat batuk menjadi reda.
selain menggunakan air hangat, opsi lainnya yaitu dengan mengkonsumsi susu hangat ataupun teh hangat biar manfaat nya lebih terasa maka bisa tambahkan campuran madu atau dengan bahan alami lainnya.
11. air lemon
salah satu bahan alami yang bisa meredakan batuk berdahak lainnya air lemon. nah mengkonsumsi air lemon bisa dikombinasikan dengan campuran jahe. 
merupakan dua campuran yang manjur untuk mengeluarkan dahak yang ada di dalam tenggorokan.
jadi itulah 11 rekomendasi bahan alami yang mudah di cari dirumah serta mampu untuk membantu meredakan batuk berdahak. semoga bermanfaat.(sumeks.co)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 30 Desember 2023

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan