Ubah Perasaan Badmood Menjadi Goodmood, Sebaiknya Konsumsi 5 Makanan Ini
Ubah Perasaan Badmood Menjadi Goodmood, Sebaiknya Konsumsi 5 Makanan Ini --Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Perasaan badmood kerap kali menjadi faktor yang dapat mempengaruhi aktivitas sehari hari.
Perlu diketahui badmood6 kondisi emosional yang tidak mengenakan sehingga bisa menggangu kesejahteraan maupun kinerja seseorang.
Seseorang yang merasakan galau biasanya menjalankan hari hari terasa lebih sulit.
Terdapat beberapa cara untuk mengatasi badmood dengan cara mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat membuat perasaan jadi baik.
BACA JUGA:10 Olahan Pisang Kepok yang Bikin Nagih, Sudah Coba Semua?
BACA JUGA:Ternyata Mandi Air Galam Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ini 5 Khasiatnya
Berikut 5 makanan yang bisa membantu untuk mengubah mood menjadi lebih baik.
1. Cokelat
Cokelat dark dikenal sebagai pemicu pelepasan endorfin, hormon kebahagiaan dalam tubuh.
Senyawa phenylethylamine yang ada dalam cokelat dapat meningkatkan kadar serotonin, neurotransmitter yang berperan dalam regulasi mood.
Dengan begitu mengkonsumsi cokelat dapat membantu merangsang perasaan bahagia dan memperbaiki suasana hati.
BACA JUGA:Mau Lebih Sehat? Coba Konsumsi Tempe Mentah dengan Cara Ini
BACA JUGA:Membantu Menebalkan Rambut Secara Alami, Ternyata Ini Manfaat Daun Bayam Untuk Kecantikan
2. Ikan Salmon
- Tag
- Share
-
-
