Minuman Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran 2025

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 30 Mar 2025 - 17:30

Minuman Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan Saat Mudik Lebaran 2025--ist

minuman ampuh mengatasi mabuk perjalanan saat mudik lebaran 2025                            koranprabumulihpos.com - mudik lebaran 2025 semakin mendekat, dan bagi banyak orang, ini merupakan momen yang sangat dinanti untuk berkumpul dengan keluarga. namun, perjalanan jauh menuju kampung halaman sering kali membawa tantangan, seperti mabuk perjalanan atau motion sickness.
mabuk perjalanan terjadi sebagai respons tubuh terhadap ketidaksesuaian antara perasaan tubuh yang bergerak dan sinyal yang diterima oleh otak.
selama perjalanan, terutama perjalanan panjang, otak menerima sinyal bahwa tubuh sedang bergerak, namun organ lain seperti mata dan telinga bagian dalam memberikan sinyal yang berbeda, yang bisa menyebabkan rasa mual dan ketidaknyamanan.
meskipun mabuk perjalanan adalah hal yang umum, ada beberapa cara untuk mengurangi gejalanya, salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu yang dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman ini. berikut adalah beberapa pilihan minuman yang bisa membantu mengatasi mabuk perjalanan.
baca juga:manfaat dan keamanan mengonsumsi susu saat berbuka puasa
baca juga:makanan terbaik untuk mendukung fungsi ginjal yang optimal
1. air putih
menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan cukup air putih sangat penting. kekurangan cairan justru bisa memperburuk gejala mabuk perjalanan, seperti pusing, mual, dan rasa tidak nyaman lainnya.
pastikan tubuh terhidrasi dengan baik sebelum dan selama perjalanan agar tubuh lebih siap menghadapi perubahan kondisi, seperti gerakan kendaraan yang tak stabil atau perbedaan tekanan udara.
2. teh jahe atau rebusan jahe
jahe telah lama digunakan sebagai bahan alami yang efektif untuk meredakan rasa mual dan gangguan pencernaan. kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan saluran pencernaan.
teh jahe atau air rebusan jahe bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi rasa kembung dan mual saat perjalanan.
baca juga:tunggakan gaji pemain, manajemen sriwijaya fc janjikan pembayaran kedua di april
baca juga:makanan terbaik untuk mendukung fungsi ginjal yang optimal
3. jeruk nipis
jeruk nipis mengandung banyak vitamin c dan sitrat, yang bermanfaat untuk meredakan mual serta menjaga keseimbangan cairan tubuh.
meskipun efektif, konsumsi jeruk nipis dalam jumlah berlebihan dapat mengiritasi lambung karena kandungan asamnya yang tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi secukupnya.
4. air lemon
sama halnya dengan jeruk nipis, lemon kaya akan vitamin c dan sitrat yang bisa membantu mengurangi gejala mabuk perjalanan, seperti mual. air lemon juga dapat mencegah rasa ingin muntah, menjadikannya pilihan yang pas untuk menemani perjalanan jauh anda.
5. air kelapa
air kelapa kaya akan elektrolit alami yang dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi selama perjalanan. kandungan glukosa dan fruktosa dalam air kelapa juga memberikan energi tambahan, yang sangat berguna ketika tubuh merasa lemas akibat mabuk perjalanan.
6. teh peppermint
teh peppermint terkenal dengan kemampuannya untuk menenangkan saluran pencernaan berkat kandungan mentolnya. teh peppermint efektif mengurangi rasa mual, kembung, dan ketidaknyamanan perut yang sering muncul saat perjalanan jauh.
baca juga:khasiat teh melati, dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menjaga kesehatan jantung
baca juga:simak! 5 cara efektif mencegah bopeng akibat jerawat
dengan memilih minuman yang tepat, anda dapat mencegah dan mengurangi mabuk perjalanan saat mudik lebaran. selalu pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan pilihlah minuman yang bisa menjaga kenyamanan tubuh selama perjalanan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 7 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan