Salah Satu Minuman Sehat Untuk Buka Puasa, Ini 4 Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan
Jus Mangga Segar Untuk Buka Puasa--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Jus mangga tak hanya memiliki rasa yang lezat, tetapi juga punya manfaat untuk kesehatan tubuh.
Buah mangga kaya akan nutrisi serta vitamin yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Nah ini dia 4 manfaat jus mangga untuk kesehatan tubuh yang bisa jadi dalah satu menu minuman buka puasa.
1. Menyehatkan Pencernaan
Jus mangga mengandung enzim enzim yang dapat membantu proses pencernaan, seperti amilase yang berperan dalam pemecahan karbohidrat.
BACA JUGA:Hingga 16 Maret, 777 Ribu Orang Daftar Pemeriksaan Kesehatan Gratis
BACA JUGA:Memiliki Rasa Pahit dan Jarang Disukai, Ternyata Pare Bisa Membantu Menurunkan Gula Darah
Mangga juga tinggi serat, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit dan menjaga gerakan usus tetap lancar, sehingga mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit atau irritable bowel syndrome.
Bagi mereka yang sering mengalami masalah pencernaan, mengkonsumsi jus mangga bisa menjadi cara alami untuk meningkatkan kesehatan pencernaan tanpa perlu mengonsumsi obat obatan.
2. Sumber Vitamin C
Mangga adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C. Mengkonsumsi jus mangga secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan harian vitamin C, yang sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Kamu Lewatkan 4 Olahraga Ini, Bisa Bikin Tetap Kelihatan Awet Muda
BACA JUGA:Tips Puasa Agar Tetap Sehat Dan Bahagia
- Tag
- Share
-
-
