Makanan Sehat dan Kaya Nutrisi, Ternyata Ini 5 Manfaat Pete Untuk Kesehatan
Makanan Sehat dan Kaya Nutrisi, Ternyata Ini 5 Manfaat Pete Untuk Kesehatan--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Pete atau petai adalah salah satu makanan khas Indonesia yang memiliki rasa dan aroma khas.
Meski sering dianggap sebagai makanan dengan bau menyengat, pete sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya.
Pete mengandung berbagai vitamin, mineral, serat, dan senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh.
Berikut 5 manfaat pete untuk kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
BACA JUGA:Bahaya Jika Tetap Kamu Lakukan, Jangan Coba Coba 4 Makanan Ini Bersamaan Pepaya
BACA JUGA:Daftar Makanan yang Harus Dihindari agar Usus Buntu Cepat Sembuh
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Pete mengandung kalium yang cukup tinggi. Kalium adalah mineral yang berperan penting dalam mengontrol tekanan darah dengan membantu mengurangi efek natrium dalam tubuh.
Asupan kalium yang cukup dapat membantu mencegah hipertensi, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Pete juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
2. Membantu Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes, pete bisa menjadi pilihan makanan yang baik karena memiliki indeks glikemik rendah.
BACA JUGA:Gigitan Kucing Bisa Berbahaya, Kenali Risikonya!
BACA JUGA:Kaya Nutrisi! Ini Deretan Manfaat Bawang Putih bagi Ibu Hamil
- Tag
- Share
-
-
