Tepat Dijadikan Menu Diet, 4 Sayuran Ini Bisa Jadi Salah Satu Pilihan
Tepat Dijadikan Menu Diet, Sayuran Ini Bisa Jadi Salah Satu Pilihan--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Sayuran ini cocok untuk diet kamu, karena bisa jadi sumber makanan untuk diet.
Sayuran menjadi salah satu hal penting untuk pola makan sehat, terutama saat sedang menjalani program diet.
Terdapat sayuran dengan kandungan kalori sangat rendah sehingga cocok untuk dikonsumsi untuk program diet tanpa khawatir bisa menambah berat badan.
Ini 4 sayuran yang nyaris tanpa kalori dan sangat cocok untuk yang sedang menjalankan program diet.
BACA JUGA:Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit, Ternyata Ini 5 Manfaat Buah Delima
BACA JUGA:Manfaat Telur Ikan, Menurunkan Berat Badan dan Meningkatkan Kesehatan Otak
1. Seledri
Seledri merupakan sayuran yang rendah kalori dan baik untuk diet. Satu batang seledri mengandung sekitar 6 kalori.
Seledri juga kaya akan serat yang bisa membantu ubtuk menjaga pencernaan tetap sehat, serta mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin K dan kalium.
2. Tomat
Tomat merupakan sumber vitamin C dan likopen yang tinggi dan merupakan antioksidan kuat. Satu buah tomat berukuran sedang mengandung sekitar 22 kalori.
Tomat juga memiliki banyak air, sehingga bisa membantu agar merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:4 Manfaat Buah Pala Untuk Kesehatan Tubuh, Mendukung Sistem Pencernaan
BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi dan Sumber Protein, Ini 3 Manfaat Telur Ikan Untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
