Punya Rasa yang Khas dan Tekstur Unik, Ini 5 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan
Buah Lontar yang Siap Disajikan--Freepik
Buah ini juga dapat menjadi alternatif alami untuk menggantikan minuman energi buatan.
3. Membantu Pencernaan dan Mencegah Sembelit
Kandungan serat dalam buah lontar membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat berperan dalam meningkatkan pergerakan usus sehingga pembuangan sisa makanan menjadi lebih lancar.
Buah lontar juga memiliki sifat pendingin alami yang dapat meredakan panas dalam dan membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti maag atau asam lambung.
BACA JUGA:Wajib Masuk Dilist Makanan Harian Kamu, Ini 5 Manfaat Sawi Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Miliki Rasa Manis dan Lezat, Ternyata Buah Leci Punya Manfaat Untuk Kecantikan
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Buah lontar kaya akan vitamin dan mineral yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidan dalam buah ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit dan mempercepat penuaan.
Buah lontar juga mengandung vitamin C, yang penting untuk produksi kolagen, sehingga membuat kulit lebih elastis dan cerah.
Beberapa orang juga menggunakan air dari buah lontar sebagai bahan alami untuk merawat kulit agar tetap lembap dan segar.
5. Membantu Menurunkan Suhu Tubuh
Buah lontar sering dikonsumsi saat cuaca panas karena memiliki efek mendinginkan tubuh. Dalam pengobatan tradisional, buah ini digunakan untuk menurunkan demam dan meredakan dehidrasi akibat cuaca panas.
BACA JUGA:BPJS Kesehatan Tanpa Kelas: Bagaimana Perubahan Iuran di 2025?
BACA JUGA:Singkong Mentah, Aman Dikonsumsi? Ini Manfaat dan Risikonya!
- Tag
- Share
-
-
