Ibu Hamil Coba Konsumsi Hidangan Ikan Pari, Bisa Bantu Meningkatkan Kecerdasan Otak Bayi
Ibu Hamil Coba Konsumsi Hidangan Ikan Pari, Bisa Bantu Meningkatkan Kecerdasan Otak Bayi--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Mengkonsumsi ikan pari ternyata bisa meningkatkan kecerdasan otak bayi.
Tterutama jika dikonsumsi oleh ibu hamil dan anak anak pada masa pertumbuhan.
Ikan pari memiliki beberapa nutrisi yang berperan untuk perkembangan otak, baik untuk bayi dalam kandungan maupun anak-anak.
1. Asam Lemak Omega 3
Salah satu nutrisi yang paling dikenal dalam ikan laut, termasuk ikan pari, adalah asam lemak omega-3, khususnya DHA dan EPA.
BACA JUGA:7 Jamu Tradisional Indonesia yang Ampuh Atasi Pegal Linu
BACA JUGA:Jadi Pengharum Alami, Ini 5 Cara Efektif Hilangkan Bau Badan
DHA merupakan komponen penting dari membran sel otak dan berperan dalam perkembangan otak dan fungsi kognitif.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa asupan omega-3 yang memadai selama masa kehamilan dan masa pertumbuhan anak dapat mendukung perkembangan otak yang optimal.
2. Protein Berkualitas Tinggi
Ikan pari juga mengandung protein yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Protein merupakan komponen dasar dari jaringan tubuh, termasuk otak, dan sangat penting dalam pembentukan neurotransmitter yang mendukung komunikasi antar sel-sel otak.
3. Mineral Seperti Fosfor dan Magnesium
Mineral ini penting untuk kesehatan tulang dan saraf, yang secara tidak langsung mempengaruhi fungsi otak.
- Tag
- Share
-
-
