Dijuluki Raja Buah, Ternyata Ini 5 Manfaat Jus Durian Untuk Kesehatan
Ternyata Ini Manfaat Jus Durian Untuk Kesehatan--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Durian tidak hanya lezat ketika dimakan langsung, tetapi juga nikmat saat diolah menjadi jus.
Jus durian tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat untuk kesehatan berkat kandungan nutrisinya.
Tips Membuat Jus Durian yang Sehat
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilih durian matang berkualitas.
Tambahkan air kelapa atau susu rendah lemak sebagai campuran untuk rasa yang lebih kaya dan kandungan nutrisi tambahan.
BACA JUGA:Wow Menakjubkan, Ternyata Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Madura Secara Berkala
Hindari penggunaan gula berlebih, karena durian sudah memiliki rasa manis alami.
Jika ingin lebih sehat, tambahkan potongan buah lain seperti pisang atau alpukat.
Berikut 4 manfaat utama jus durian yang bisa Anda nikmati.
1. Mendukung Sistem Pencernaan
Jus durian mengandung serat alami yang membantu melancarkan sistem pencernaan.
Serat ini berfungsi untuk meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
Kandungan air dalam jus durian membantu melunakkan feses, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Minuman ini juga dapat membantu menjaga keseimbangan flora usus dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik.
- Tag
- Share
-
-
