Sudah Tau Belum? Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Kopi Tanpa Gula
Sudah Tau Belum Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Kopi Tanpa Gula--Pixabay
3. Kalori Rendah
Salah satu keuntungan utama dari kopi tanpa gula adalah kamu tidak menambahkan kalori dan gula tambahan ke minuman.
Secangkir kopi hitam mengandung hanya beberapa kalori, membuatnya menjadi pilihan minuman rendah kalori.
Jika kamu mencoba mengontrol asupan kalori atau gula dalam diet, memilih kopi tanpa gula dapat menjadi langkah yang baik.
Namun perlu kamu ketahui konsumsi kopi sebaiknya tetap sesuai dengan batas yang aman.
4. Pembakaran Lemak
Kafein, zat aktif yang terdapat dalam kopi, telah terbukti memiliki efek positif terhadap metabolisme tubuh.
Kafein dapat meningkatkan tingkat metabolisme basal, yang dapat membantu dalam pembakaran lemak.
Tanpa tambahan gula, kopi menjadi minuman rendah kalori yang dapat membantu kamu menjaga berat badan atau mendukung upaya penurunan berat badan kamu.
5. Perlindungan Terhadap Beberapa Penyakit
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi tanpa gula dapat dikaitkan dengan perlindungan terhadap beberapa penyakit kronis.
Kafein dan antioksidan dalam kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, dan penyakit hati.
Kopi tanpa gula memiliki manfaat, hal tersebut dapat diperoleh tanpa khawatir terhadap efek negatif dari gula tambahan.
- Tag
- Share
-
-
