Selain itu, antioksidan lain dalam lobak putih melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang penting untuk mencegah penuaan dini dan penyakit kronis.
BACA JUGA:Bahaya Tersembunyi Junk Food, 7 Dampak Buruk untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jaga Daya Tahan Tubuh, Kebiasaan Harian yang Harus Dihindari
5. Membantu Menjaga Berat Badan Ideal
Bagi mereka yang ingin menurunkan atau mempertahankan berat badan, lobak putih adalah pilihan yang ideal.
Sayuran ini rendah kalori namun tinggi serat dan air, yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambah asupan kalori yang berlebihan.
Hal ini membantu mengontrol nafsu makan dan mencegah kebiasaan ngemil berlebihan.
Selain itu, lobak putih memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman untuk penderita diabetes dan mereka yang ingin menjaga kestabilan kadar gula darah.