Mengonsumsi mangga selama musim hujan dapat memperkuat sistem imun dan melindungi dari penyakit seperti flu.
6. Nanas
Nanas merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin C, dengan sekitar 79 mg vitamin C dalam satu cangkir potongan nanas.
Nanas juga mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan protein dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Konsumsi nanas di musim hujan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Kategori :