5 Kebiasaan Ini Tanpa Sadar Bisa Menaikkan Kadar Gula Melonjak Naik, Apa Saja?

Stres bisa berdampak pada kenaikan kadar gula darah, ketika tubuh mengalami stres kemungkinan akan melepaskan hormon seperti kortisol yang bisa meningkatkan kadar gula darah dengan memicu pelepasan glukosa dari hati dan mengurangi efektivitas insulin.

Hal ini busa membuat kadar gula darah lebih sulit dikendalikan. mengelola stres melalui teknik relaksasi bisa membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.