KORANPRABUMULIHPOS.COM - Tingkatkan kecerdasan otak untuk memberikan fungsi otak yang optimal untuk anak.
Menigkatkan kecerdasan otak balita salah satu hal utama dilakukan oleh orang tua.
Makanan punya peran perkembangan otak untuk tahap awal pertumbuhan balita.
Nutrisi terbaik sebagai perkembangan otak balita, beberapa makanan sehat yang bisa menjadi pilihan.
BACA JUGA:Benarkah Minum Air Hangat Ampuh Ringankan Nyeri Haid? Ini Kata Dokter Saddam Ismail
BACA JUGA:Mie Instan dan Nasi Putih Makanan Cepat Saji Namun Miliki Dampak Buruk Saat dikonsumsi Setiap Hari
1. Ikan
Ikan salmon dan sarden salah satu makanan yang memikiki lemak omega 3, terutama DHA.
Asam lemak untuk perkembangan otak yang sehat pada balita.
DHA membantu pembentukan struktur otak dan memainkan peran untuk fungsi kognitif, penglihatan, dan bahasa.
2. Telur
Telur sumber protein yang sangat baik, serta mengandung kolin, nutrisi juga penting untuk membantu pembentukan sel sel otak.
Kolin berfungsi sebagai produksi neurotransmitter yang perlu agar fungsi otak berjalan optimal.
BACA JUGA:Mie Instan dan Nasi Putih Makanan Cepat Saji Namun Miliki Dampak Buruk Saat dikonsumsi Setiap Hari
BACA JUGA:Selain Lezat dan Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Buah Melon, Sumber Serat yang Baik