Perlu diketahui, pada kacang hijau ini pula terdapat kandungan berupa vitamin B1 dan vitamin B2 yang mampu memaksimalkan penyerapan protein.
Selain itu kandungan tersebut juga dapat membantu mencegah terjadinya kecacatan pada fungsi saraf janin, serta mengoptimalkan pertumbuhan janin.
5. Menurunkan risiko kanker
Tahukah kamu bahwa manfaat mengkonsumsi kacang hijau ternyata mampu menurunkan risiko penyakit berbahaya seperti kanker.
Pasalnya pada kacang hijau sendiri terdapat kandungan berupa zat aktif dan lemak tak jenuh sehingga mampu mencegah pertumbuhan kanker.
Kamu dapat mengkonsumsi kacang hijau ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
6. Mencegah anemia
Manfaat mengkonsumsi kacang hijau berikutnya adalah dapat membantu mencegah masalah anemia.
Anmia atau kekurangan darah pasalnya dapat terjadi karena berbagai faktor.
Nah, untuk mengatasi hal tersebut kamu bisa mengkonsumsi kacang hijau sebagai solusi alternatif yang baik untuk dilakukan.
Hal ini disebabkan karena kandungan pada kacang hijau berupa zat besi, kalsium, fosfor, natrium, dan kalium yang mampu mencegah terjadinya anemia.
Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi kacang hijau bagi kesehatan tubuh. (*)