PRABUMULIHPOS – Sebagian orang mengonsumsi bawang putih mentah dan ada pula yang makan bawang merah mentah, untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang prima.
Kedua bahan dapur ini memiliki bau yang menyengat dan akan terasa pedas ketika dikunyah. Namun banyak orang mengesampingkan rasa dan bau untuk mendapatkan manfaatnya.
Benarkah mengonsumsi bawang putih mentah dan bawang merah mentah memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh?
Berikut akan diulas apa saja manfaat mengonsumsi bawang putih mentah dan bawang merah mentah, yang dirangkum dari berbagai sumber:
BACA JUGA:Mom Sebaiknya Perhatikan 5 Makanan Tambah Darah Ini Agar Tidak Lemas Saat Mengandung
BACA JUGA:Lakukan Cara Ini Agar Tidak Mudah Lapar Seharian, Kaum Diet Bisa Coba!
Manfaat Mengonsumsi Bawang Putih Mentah
Bawang putih mengandung banyak nutrisi penting dan rendah kalori. Seperti mengandung mangan, vitamin C, selenium dan serat. Ada juga kalsium, tembaga, fosfor, zat besi, vitamin B1, Vitamin B6 dan kalium.
1. Mengobati Flu
Kandungan senyawa belerang pada bawang putih mentah terbentuk ketika bawang ini tercincang, hancur atau saat di kunyah.
BACA JUGA:Lakukan Cara Ini Agar Tidak Mudah Lapar Seharian, Kaum Diet Bisa Coba!
BACA JUGA:Mom Sebaiknya Perhatikan 5 Makanan Tambah Darah Ini Agar Tidak Lemas Saat Mengandung
2. Mengontrol kolesterol
Kolesterol terlalu tinggi dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Mengonsumsi bawang putih mentah dapat mengontrol kolesterol hingga 10-15 persen.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh