8. Mengurangi risiko kanker usus besar
Pisang kaya akan pati resisten dan pektin. Pektin ini difermentasi di usus besar dan menghasilkan butirat.
Butirat merupakan asam lemak yang berkontribusi dalam mengurangi risiko kanker usus besar.
Perlu diketahui bahwa pisang ambon tidak memiliki efek samping yang serius jagi aman untuk dikonsumsi.
Pisang ambon juga tergolong makanan yang memiliki indeks glikemik yang cukup rendah, sehingga saat mengonsumsinya tidak perlu khawatir dengan peningkatan gula darah.
World Health Organization merekomendasikan untuk makan buah dan sayuran setiap hari. Jadi dapat tambahkan pisang ambon dalam menu harian. (Sumeks.co)
Kategori :