Infused water kurma juga dikenal sebagai air nabeez, dapat membantu mengendalikan asam lambung.
Air nabeez bertindak sebagai tonik alkali yang membantu menghilangkan keasaman di perut dan sistem pencernaan.
Kemudian, infused water juga dapat mengembalikan cairan tubuh selama berpuasa, apalagi saat puasa tubuh akan kekurangan banyak cairan.
Infused water membantu mengembalikan cairan tubuh dan menjaga hidrasi selama puasa.
Selain itu, infused water juga ternyata dapat meningkatkan mood karena infused water mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu memperbaiki mood dan mengurangi rasa lemas saat berpuasa.
Banyak sekali manfaat dari infused water, tergantung juga dengan jenis buah yang digunakan, namun infused water lemon dipercaya dapat membantu menyehatkan pencernaan selama puasa.
3. Susu Kurma
Susu kurma adalah minuman yang kaya nutrisi dan memberikan dampak baik bagi tubuh selama bulan puasa.
Susu Kurma dinilai memiliki khasiat untuk memperkuat tulang sebab susu kurma mengandung mineral seperti kalsium dan magnesium, yang membantu memperkuat tulang dan gigi.
Selain itu, susu kurma juga mampu menurunkan tekanan darah karena kandungan kalium dan magnesium pada minuman ini.
Kemudian, susu kurma juga dapat mengatur kadar gula darah sebab susu kurma memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Jika itu masih belum cukup, tanang, sebab susu kurma juga berfungsi untuk melancarkan pencernaan, sebab susu kurma yang kaya serat dan antioksidan dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit.
Bahkan susu kurma juga dapat mencegah anemia. Kandungan zat besi, vitamin B6, dan B12 dalam kurma membantu mencegah dan mengatasi anemia defisiensi besi.
Dan istimewanya lagi, ternyata susu kurma juga dapat dijadikan sebagai ASI booster bagi ibu menyusui.
Susu kurma dapat menjadi ASI booster karena mengandung zat besi, folat, dan vitamin B6 yang penting untuk produksi ASI.
4. Air Putih