Hal ini bisa mempengaruhi kebutuhan seseorang untuk makan dalam jumlah besar, yang pada gilirannya dapat berdampak pada asupan kalori harian.
Namun, sangat penting untuk diingat bahwa penambahan berat badan yang signifikan biasanya terkait dengan asupan kalori yang berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik.
Minum air es sendiri tidak cukup untuk menyebabkan peningkatan berat badan jika tidak diikuti oleh pola makan yang tidak seimbang atau gaya hidup yang tidak aktif.
Hal tersebut dapat dikatakan bahwa minum air es cepat bikin gemuk dapat dikategorikan sebagai mitos.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Tak Hanya Buahnya, Daun Sirsak Baik untuk Kesehatan Lho...
BACA JUGA:Sebaiknya Hindari Deh! Ini 6 Buah yang Tidak Boleh di Makan Saat Buka Puasa
Meskipun terdapat beberapa efek samping kecil yang terkait dengan minum air es, seperti penggunaan energi tambahan untuk memanaskan air, dampak ini tidak signifikan untuk menyebabkan peningkatan berat badan yang substansial.
Untuk menjaga berat badan yang sehat, lebih penting untuk memperhatikan pola makan seimbang, mengontrol asupan kalori, dan menjalani gaya hidup aktif.
Nah ternyata minum air es bikin cepat gemuk adalah MITOS.