Info untuk Bumil! 7 Tips Ampuh Atasi Mual Saat Hamil, Nomor 3 Sering Diabaikan

Kamu dapat mengkonsumsi air atau air jahe dengan takaran 6 hingga 8 gelas perhari tanpa kandungan kafein.

Hal ini supaya ibu hamil tidak kekurangan cairan dan terhindar dari dehidrasi saat hamil.

2. Perbanyak konsumsi cemilan

Bagi ibu yang sedang mengandung, mengkonsumsi banyak makanan ringan atau cemilan juga disarankan untuk mengatasi mual saat hamil.

BACA JUGA:Tak Hanya Kurma, Ini Sederet Makanan Kesukaan Rasulullah yang Dapat Dijadikan Pengobatan Herbal Alami

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Konsumsi Rumput Laut untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Diet

Kamu dapat mengkonsumsi biskuit atau roti bakar untuk mencegah perut kosong saat sedang hamil.

Jangan sampai kondisi perut kosong saat hamil sebab hal ini akan memunculkan rasa mual atau muntah.

3. Pilihlah makanan dengan berhati-hati

Mengkonsumsi makanan sembarangan sangat tidak baik untuk ibu hamil selain dapat mengganggu kesehatan juga bisa mendatangkan rasa mual.

Konsumsilah makanan yang mengandung protein, rendah lemak dan mudah dicerna.

BACA JUGA:Inilah 6 Cara Merawat Rambut Saat Berhijab Agar Rambut Tetap Sehat, Nomor 2 Sering Diabaikan

BACA JUGA:Menu Favorit Waktu Bulan Ramadhan, Ini 6 Manfaat Es Buah Saat Buka Puasa

Kamu dapat mengkonsumsi makanan seperti pisang, apel, nasi, roti panggang dan makanan sehat lainnya.

Bagi ibu hamil, hindari mengkonsumsi makanan pedas, berminyak dan juga berlemak.

4. Bilas mulut usai muntah