Nah, makanan yang dapat dikonsumsi seperti ikan, daging merah, dan juga makanan laut lainnya.
5. Vitamin B
Salah satu vitamin yang baik di konsumsi saat musim hujan berikutnya adalah vitamin B.
Musim penghujan sekarang ini juga sangat penting menjaga daya tahan tubuh dengan memenuhi kebutuhan vitamin B yang baik.
Dengan mengkonsumsi vitamin B dapat membantu meningkatkan imun tubuh dan juga membantu memproduksi antibodi.
Nah, makanan yang dapat dikonsumsi antara lain kacang-kacangan, sayuran hijau dan daging sapi.
Nah, itulah beberapa vitamin yang dapat kamu konsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat cuaca tak bersahabat. (ern)
Kategori :