5. Peningkatan Resiko Stress dll
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan mental dan emosional.
Begadang dapat mengganggu pola tidur normal, mengakibatkan perubahan suasana hati dan tingkat stres yang tidak sehat.
6. Berat Badan Menurun
Kurang tidur dapat memengaruhi hormon yang mengatur nafsu makan, meningkatkan keinginan untuk makan makanan tinggi lemak dan gula, dan akhirna menyebabkan peningkatan berat badan.
Nah sudah tau kan bahaya sering begadang, mulai sekarang kurangin deh begadangnya.
Dengan kamu menyadari konsekuensi yang telah disebutkan diatas, penting bagi setiap orang untuk memberikan prioritas pada tidur yang cukup dan menjaga pola tidur yang sehat. (ald)
Kategori :
Terkait
Senin 21 Apr 2025 - 14:00 WIB
Efek Jera Tak Terasa, Parkir Liar di Palembang Kian Menggila
Minggu 06 Apr 2025 - 18:54 WIB
Efek Trump, Harga iPhone Melambung hingga Rp38 Juta
Minggu 29 Dec 2024 - 15:23 WIB
Kalau Ada Kelebihan Pasti Ada Kekurangan, Ini 5 Efek Konsumsi Bawang Bombai Terlalu Berlebihan
Rabu 23 Oct 2024 - 20:18 WIB
Cara Beralih dari Kebiasaan Begadang Menjadi "Morning Person"
Minggu 24 Mar 2024 - 08:32 WIB
Jangan Begadang! Ini 6 Dampaknya Untuk Kesehatan Tubuh
Terpopuler
Senin 28 Jul 2025 - 13:18 WIB
Truk Tabrak Innova di Jalan Lintas Muara Enim–Prabumulih: Dua Meninggal, Pelaku Kabur!
Senin 28 Jul 2025 - 22:25 WIB
Senyum Terakhir Ibu Rina: Guru Penggerak SDN 56 Prabumulih Wafat Usai jadi Pembina Upacara
Senin 28 Jul 2025 - 22:33 WIB
Terlibat Laka di Prabumulih, Sekdin Pendidikan Lubuk Linggau Berpulang di Bulan Kelahiran
Senin 28 Jul 2025 - 21:20 WIB
Mediasi Eks Sekuriti - PT MMU Terkait Tuntutan Upah Lembur Memanas, Ini Pesan Komisi II DPRD Prabumulih
Senin 28 Jul 2025 - 12:30 WIB
Ramalan Shio Kuda, Shio Kelinci, Shio Naga, Shio Macan, Shio Ular
Senin 28 Jul 2025 - 13:00 WIB
Redmi Note 7 Bekas Masih Diburu! Intip Spesifikasi dan Harga Terbaru Mulai Rp600 Ribuan
Terkini
Selasa 29 Jul 2025 - 12:00 WIB
Nothing Phone 3 Resmi Rilis! Bawa Desain Glyph Matrix Futuristik & Quad Kamera 50MP, Harga Mulai Rp11 Jutaan
Selasa 29 Jul 2025 - 11:30 WIB
Xiaomi 16 Ultra, Flagship dengan Kamera Super Canggih dan Baterai Besar
Selasa 29 Jul 2025 - 11:00 WIB
Mijia Refrigerator Pro 508L! Kulkas Pintar Super Lengkap dengan Dual Sistem Pendingin & Kontrol
Selasa 29 Jul 2025 - 10:30 WIB
Redmi Note 14 SE 5G Resmi Meluncur di India: Spesifikasi dan Harga Terungkap!
Selasa 29 Jul 2025 - 10:00 WIB
POCO X8 Pro Siap Rilis! Bawa Desain Premium & Baterai Jumbo hingga 8.000 mAh, Harga Diprediksi Mulai Rp9 Jutaa
Selasa 29 Jul 2025 - 09:30 WIB
Tile Puzzle, Game Penghasil Saldo Dana Tanpa Misi dan Undang Teman
Selasa 29 Jul 2025 - 09:00 WIB
Redmi Note 14 SE 5G Resmi Dirilis! Bawa Layar AMOLED 120Hz dan Kamera 50MP, Harga Mulai Rp2,3 Jutaan
Selasa 29 Jul 2025 - 08:30 WIB
Cara Mudah Dapat Rp 100.000 Saldo DANA Gratis dari Aplikasi ShortSky
Selasa 29 Jul 2025 - 08:00 WIB
Redmi Watch Active Bekas Jadi Incaran! Intip Kelebihan, Kekurangan, dan Harga Terbarunya Juli 2025
Selasa 29 Jul 2025 - 07:30 WIB