4. Berkumur Air Garam Hangat
Berkumur dengan air garam hangat adalah metode sederhana namun efektif untuk meredakan nyeri tenggorokan akibat radang amandel. Larutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumurlah selama 30 detik, beberapa kali dalam sehari.
5. Madu
Madu murni bersifat antibakteri dan antiinflamasi, sehingga mampu mengurangi iritasi pada tenggorokan. Konsumsilah satu sendok makan madu secara langsung atau campurkan dengan teh herbal hangat untuk efek menenangkan.
6. Teh Chamomile
Chamomile memiliki kandungan yang menenangkan serta membantu meredakan inflamasi. Seduh teh chamomile dan nikmati dalam keadaan hangat, atau gunakan sebagai obat kumur untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
7. Buah Tin (Ara)
Buah tin mengandung nutrisi yang membantu mengurangi peradangan dan mempercepat pemulihan. Rebus buah tin hingga empuk, lalu haluskan menjadi pasta dan aplikasikan di leher untuk membantu mengurangi nyeri. Buah ini juga bermanfaat bagi sistem pencernaan.
Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami di atas, gejala radang amandel dapat dikurangi secara efektif. Namun, jika kondisi tidak membaik dalam beberapa hari atau justru memburuk, sebaiknya segera konsultasikan ke tenaga medis profesional.