Jenis puasa yang satu ini menurut penelitian dapat membantu melakukan pembakaran jaringan lemak dalam tubuh.
8. Melakukan istirahat yang cukup
Bagi kamu yang ingin mengecilkan perut, tentu saja kamu harus melakukan istirahat yang cukup.
Kualitas tidur diyakini dapat membantu dalam peningkatan jumlah lemak dalam tubuh.
Nah, sebisa mungkin kamu dapat mengatur kualitas tidur agar tidak mengalami penumpukan lemak.
Pasalnya tidur terlalu lama dapat menyebabkan kecenderungan kenaikan berat badan.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengecilkan perut buncit supaya mendapatkan perut ramping. (Ern)
Kategori :