Cara yang bisa kamu terapkan dikehidupan sehari-hari yakni dengan melakukan diet sehat dan sebisa mungkin menghindari makanan berlemak.
BACA JUGA:Bahaya! Ternyata Kurang Minum Menurunkan Fungsi Tubuh, Ini 7 Bahayanya
5. Mengurangi mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol
Minuman beralkohol menjadi salah satu penyebab perut buncit.
Dengan mengurangi atau menghindari minuman beralkohol ini dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tentu saja dapat mengecilkan perut buncit.
Mengkonsumsi minuman beralkohol tentunya tidak baik untuk kesehatan karena dapat mengganggu fungsi hati
Bahkan dengan kamu mengkonsumsi minuman beralkohol ini dapat menyebabkan penimbunan lemak.
6. Berolahraga
Berolahraga memang sangat di anjurkan, selain menyehatkan tubuh juga dapat membantu mengecilkan perut buncit.
Lakukan olahraga secara rutin seperti berenang, senam aerobik dan zumba, yoga, jogging dan lain sebagainya.
Berolah raga secara rutin membuat tubuh semakin sehat dan juga membantu membakar lemak ditubuh.
Itulah kenapa, olahraga sangat di anjurkan bagi kamu yang ingin memiliki tubuh yang sehat.
7. Berpuasa
Bagi umat beragama Islam, berpuasa sudah menjadi hal yang lumrah dilakukan.
Melakukan puasa,.selain mendapatkan pahala ternyata berdampak baik bagi kesehatan.
Puasa yang dapat mengecilkan )erut buncit yakni intermittent fasting (puasa intermiten)